Wenke om vir jouself te bly
Dit kan 'n rukkie neem om jou voet as 'n nuwe enkelouer te vind. As jy in die middel van 'n konflik is, binne jouself of met jou ex, is dit belangrik om te onthou wie jy is en waarvoor jy staan. Dit is waaroor enkelveroudering met integriteit gaan.
Enkel Ouerskap Met Integriteit
In die sewe gewoontes van hoogs effektiewe mense definieer dr. Stephen Covey integriteit as "hou beloftes en vervul verwagtinge." Om integriteit te hê, hou jou woord, wanneer dit gerieflik is en wanneer dit nie is nie.
Dit maak seker dat jou optrede ooreenstem met wat jy gesê het, en dit sluit in om jou woorde, jou eks, en jou uitgebreide familie - sowel as jouself te hou. Kom ons ondersoek wenke vir hoe om enkelouer met integriteit te wees deur al die uitdagings wat u in die gesig staar.
Soms hou jou woord aan jou kinders en hou jou woord by jou ex. Kan dit mekaar weerspreek. En dit trek twee of meer rigtings in, dit maak dit selfs moeiliker om konflik met integriteit te bestuur . Soos M. Scot Peck, skrywer van The Road Less Traveled , wys daarop: "Die probleem om te onderskei wat ons is en wat nie in hierdie lewe verantwoordelik is nie, is een van die grootste probleme van die menslike bestaan."
Wat die dinge nog meer ingewikkeld maak, is dat jy die hantering van 'n hoë-konflik-bewaringstryd of 'n mede-ouer kan hê wat sy of haar eie agenda het. As jy teen hierdie soort mede-ouersverhouding is, is jy al te bekend met die patroon om dinge om te draai om hierdie situasie te manipuleer of die drama op elke beurt op te stel.
Die Krag van Integriteit vir Enkelouers
So, wat is die teenmiddel teen interne en eksterne konflik? Reageer met integriteit. En as enkelouerskap met integriteit beteken dat jy jou beloftes hou, moet jy baie duidelik wees oor die beloftes. Byvoorbeeld:
Beloftes aan jou kinders . U maak altyd verbale beloftes aan u kinders, soos: "Ons gaan die naweek hierdie fliek sien," of "Ek sal by u spel wees." Maar ander beloftes bestaan binne-in jou derm, en jy bly by hulle, selfs al het jy hulle nooit hardop gepraat nie.
Byvoorbeeld:
- Ek is daartoe verbind om my kinders aan te moedig om 'n sinvolle verhouding met my ex te hê.
- Ek belowe om vir my kinders kinders te wees. Ek sal hulle nie dwing om te gou te grootword deur hulle te vertrou oor my volwasse kwessies nie.
- Ek is onvoorwaardelik lief vir my kinders, en ek wil hê wat is die beste vir hulle meer as wat ek die beste wil hê,
Beloftes aan jou ex . Jy het waarskynlik nooit hierdie beloftes hardop gepraat nie, en dit is goed. Dit is beloftes wat jy maak vir jou kinders se voordeel, nie joune nie. Voorbeelde sluit in:
- Ek sal my ex-verhouding met my kinders ondersteun.
- Ek sal nie met my ex voor my kinders argumenteer nie.
- Ek sal my ex behandel, op dieselfde manier wil ek hom (of haar) behandel.
Beloof jou ex se familie . Hierdie verpligtinge is ook vir u kind se voordeel. Dit sluit in:
- Ek sal my kinders aanmoedig om 'n verhouding met my ouers en ander familielede te hê.
- Ek sal nie my eks se familie verantwoordelik hou vir sy of haar gedrag nie. (Uiteraard is u ex as volwassene verantwoordelik vir sy of haar eie keuses.)
- Ek sal hulle behandel, op dieselfde manier wil ek hê hulle moet my behandel.
Beloof vir jouself . Hierdie beloftes het te doen met die behandeling van jouself met respek, wat moeilik kan wees as jy gewoond is aan die feit dat dit buite rekening gelaat word of selfs openlik geag word.
Voorbeelde van hierdie verpligtinge sluit in:
- Ek sal myself omring met mense wat my ondersteun en aanmoedig.
- Ek sal nie na my ex se vlak stamp nie.
- Ek het besluit om die hoëpad te neem, want dit is beter vir my kinders en myself.
Waarom integriteit
Om 'n enkele ouer met integriteit te wees, is noodsaaklik, ongeag of jy geskei of weduwee is, of jou ex 50-50 aanhouding of selde die kinders sien, en of jy een keer 'n noue verhouding met jou ex gehad het of altyd 'n alleenouer was. Maak nie saak wat jou omstandighede is nie, jy is onder die knie om 'n bietjie konflik te ondervind. En om die konflik effektief te hanteer, kan dinge vir jou kinders en jouself baie makliker maak.