Is 'n familiebed reg vir jou familie?
Om saam te slaap, of om 'n gesinsbed te deel, kan 'n omstrede onderwerp in ouerskringe wees. Voorstanders beweer dat die slaap met 'n baba 'n eeue is, wat eeue lank in ander kulture beoefen word, en eis baie voordele, insluitend gesonder selfagting vir kinders wat as babas met hul ouers slaap. Hulle dring daarop aan dat dit borsvoeding bevorder, deur moeders makliker toegang tot hul babas te gee vir nagvoeding, en dit maak dit makliker vir haar om tussen voer te rus.
Ouers sal egter ook baie oortuigende argumente vind teen die mede-slaap, insluitende die Amerikaanse Akademie vir Kindergeneeskunde (AAP).
Hoe gaan dit met saam slaap met veelvoude? Is 'n familiebed net te druk wanneer jy tweelinge het? Of slaap die geheime oplossing saam om eintlik 'n sluipoog te kry gedurende die uitputtende eerste jaar met veelvoude? Soos baie ouerskwessies, is daar geen duidelike antwoord nie. Dit is 'n diep persoonlike besluit wat elke gesin vir hulself moet maak.
Laaste Ontwikkelings
In Oktober 2005 het die American Academy of Pediatricians sy aanbevelings oor mede-slaap, aanmoedigende ouers hersien om hul babas in 'n krip te laat slaap om die risiko van SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) te verminder . Maar aan die einde van 2005 het gerugte dat 'n leidende kind slaapkenner sy teenkanting versag het om saam te slaap in 'n nuwe boek (vrygestel in Maart 2006) die kontroversie aangevuur.
Ouers het gevoel dat dr. Richard Ferber na bewering sy houding omgekeer het dat mede-slaap ongehoorsaam was.
agtergrond
Geskiedkundig was gesamentlike slaap met babas 'n gewoontereg. Ouers het hul bed met jong kinders gedeel, en soos die kinders groot geword het, het hulle met broers en susters geslaap. Maar in die moderne tyd het die Westerse samelewing se ouerskapprioriteite 'n meer onafhanklike benadering tot slaapgewoontes beklemtoon.
Maar 'n tendens na Attachment Parenting het 'n terugkeer na die familiebed gevoer. Sommige mediese en ouerskapskenners het egter op die praktyk gefrustreer, en het dit as 'n risiko vir SIDS genoem en beweer dat dit slaapprobleme vir kinders kan oplewer wanneer hulle grootgeword het.
Die gemengde messers het ouers in 'n konfrontasie verlaat: was dit goed of skadelik? Die probleem was selfs meer ingewikkeld vir ouers van tweeling en veelvoude. Alhoewel hul instink hulle kan trek na die idee om saam te slaap, kan die logistiek van die bestuur van veelvoude dit onprakties maak. Co-slaap appelleer tot uitgeputte ouers van veelvoude, soek enige strategieë om 'n paar oomblikke van kosbare slaap te kry. Tog, met baie tweeling, driekoppe en ander veelvoude wat alreeds in gevaar is vir SIDS, sou huidige gevaar meer teenwoordig wees?
Redes om nie saam te slaap nie
Kenners adviseer teen mede-slaap vir baie redes, insluitende:
- Verhoogde risiko van SIDS : Die Amerikaanse Vereniging vir Pediatrie beweer dat die veiligste slaapposisie vir babas op hul rug in 'n kripomgewing is. Ouers van veelvoude, wie se babas reeds 'n groter risiko vir SIDS het, mag dalk ekstra voorsorgmaatreëls tref deur hierdie riglyne te volg.
- Slaapstoornisse : Vir individue wat nie gesond slaap wanneer hulle "besoekers" het nie, kan mede- slaap vernietigend vir hul slaappatrone wees.
- Gebrek aan ouerlike intimiteit : 'n Gesinsbed bevorder nie huweliksverhoudinge nie. Ouers wat hul seksuele aktiwiteit na die swangerskap wil hervat, sal die bed nie 'n besonder romantiese plek vind as hul kinders daarin is nie.
- Toekomstige slaapprobleme : Daar is min wetenskaplike studie om hierdie teorie te ondersteun, maar daar is baie anekdotiese bewyse van ouers wat nie hul kinders kan kry om op hul eie te slaap wanneer hulle ouer word nie. Sodra dit gevestig is, kan 'n gesamentlike slaap 'n verbintenis van baie jare wees as kinders huiwerig is om oor te gaan van die ouers se bed.
Voordele van mede-slaap
Voorstanders van mede-slaap eis baie voordele:
- Bevorder Borsvoeding : Borsvoeding lewer baie voordele vir beide moeders en babas. Moeders van veelvoude kan dit meer uitdagend vind om borsvoed tweelinge te bederf as 'n singleton baba, so 'n voordeel wat die proses makliker maak, is nuttig. Samenslaap gee moeders makliker toegang tot hul babas vir nagvoeding.
- Sense van sekuriteit : Slaap in die nabyheid van 'n volwassene gee babas 'n gevoel van veiligheid, wat gedink word om 'n gesonde gevoel van selfbeeld te bevorder. Dr Sears het 'n ekstra vlak van bloei beleef in sy pasiënte wat met hul ouers geslaap het, en beweer dat hulle "tot hul volle potensiaal, emosioneel, fisies en intellektueel" groei.
- Meer slaap vir ouers : Nagwakker is 'n gegewe wanneer jy babas het, veral veelvoude. Maar omdat hulle nie in die nag hoef te wees nie, kan ouers wat saam slaap slaap vinniger slaap met minder slaapstoornisse.
- Meer slaap vir babas : Bewyse dui daarop dat babas wat saam met hul ouers saamgaan, meer vlot oorskakel deur die nagwakker fases van die slaapproses, miskien gerusgestel deur die fisiese teenwoordigheid van hul ouers. Hulle spandeer ook minder tyd om te huil, en meer energie in groei en ontwikkeling, volgens dr. James McKenna, 'n pediatriese slaap spesialis.
- Gesinsverband : Ouers voel meer koesterend en babas voel meer gekoester wanneer hulle 'n bed deel. Vir ouers van veelvoude kan die bykomende geleentheid vir familiebinding 'n seën wees. Werkende ouers wat gedurende die dag weg van hul babas is, kan ook vind dat mede slaap 'n geleentheid bied vir ekstra binding.
Waar dit staan
Uiteindelik is die regte besluit een wat die beste werk vir u gesin. Hier is 'n paar gedagtes om u te help om u besluit te lei.
- Albei ouers moet saamstem oor die reëling; Bespreek die probleem met jou maat voordat jou babas gebore word.
- Rokers moet nie saam met kinders slaap nie.
- As jy of jou maat uiters vetsugtig is, moet jy nie saam slaap nie.
- Sommige kenners ontmoedig ouers om saam met hul babas te slaap as hulle te uitgeput is. Dit kan die meeste ouers van veelvoude uitsluit!
- Bespreek die probleem met jou pediater of 'n mediese professionele wat jou ouersperspektiewe ondersteun.
- Wees oop en buigsaam - moenie jou gedagtes op grond van die probleem bepaal nie, maar doen wat die beste werk en voel vir jou gesin.
- Laastens, as alternatief, oorweeg 'n mede-sleeper bassinette. Arms Reach - Oorspronklike Co-Sleeper® Bassinet bied die beste van albei wêrelde - 'n veilige omgewing vir die babas binne die nabyheid van die ouers se slaapomgewing.
Veilige koetslaapwenke
Skep 'n veilige mede-slaap omgewing deur:
- Verwyder enige oormatige of sagte beddegoed.
- Vermy die gebruik van elektriese komberse.
- Moet nooit saam op 'n waterbed, bank of in 'n stoel slaap nie.
- Posisionering van die bed om enige moontlikheid te verminder dat die babas tussen die bed en die muur of ander meubels sal vasbind.
- Nie toelaat dat broers en susters of troeteldiere in die bed nie.
- Moet nooit saam slaap as jy dwelms of alkohol gebruik het nie.
- Maak deel van jou roetine, nie 'n geleentheid nie. Die meeste ongelukke vind plaas wanneer die ouers en babas nie gewoond is om saam te slaap nie.