Arbeidsposisies word gewoonlik gedink asof jy plat op jou rug in die bed lê, of met kussings in die bed toegesluit. Nie een van hierdie arbeidsposisies is ideaal om geboorte te gee nie. Trouens, hoe meer jy beweeg in jou arbeid en afleweringservaring, hoe meer gemaklik sal jy kry en hoe vinniger sal jou arbeid gaan. En tog het 71% van die arbeidende vroue in die Listening to Mothers Survey by Childbirth Connection berig dat hulle niks gedoen het behalwe in die bed gebly het vir hul geboorte nie.
Moeders berig dat daar baie redes is dat hulle ophou slaap in die bed, selfs wanneer hulle oorspronklik verkies het om tydens arbeid te beweeg. Sommige van die mees dikwels aangehaalde redes om nie uit die bed te kom nie, sluit in:
- Elektroniese fetale monitering (EFM)
- Niemand het aangebied of haar gevra om op te staan nie.
- IV of Soutlus
- Het nie geweet wat om te doen nie.
- Verpleegster het nee gesê, ondanks 'n gesprek met die praktisyn.
- Hospitaalbeleid.
Hier is 'n paar maniere waarop u kan help om te verseker dat u tydens u geboorte-ervaring kan beweeg.
Kies 'n ondersteunende praktisyn.
Jou dokter of vroedvrou moet nie net aanvaar dat jy in arbeid beweeg nie, maar ondersteunend. Hulle behoort meer te kan doen as om toestemming te gee om aktief te werk, maar stel posisies voor om die natuurlike vordering van arbeid aan te moedig. Dit beteken beide aktiewe arbeid en stoot - wanneer die beweging jou baba sal help daal en gebore word.
Vind 'n hospitaal of geboortesentrum wat beweging aanmoedig.
'N Geboorteplek wat beweging aanmoedig, lyk anders as jou standaard hospitaal.
Jy kan 'n toer neem en geboorteballe in die kamers sien, of die vroeë arbeidstuin of -kamer waar vroue kan loop. Het jy agtergekom dat vroue in die sale van die arbeidsterrein geloop het toe jy getoer het? Het die kamers die bed as die middel van die kamer, of net 'n deel daarvan gehad? Het u alvore bars, geboorteballe en ander hulpmiddels gesien?
Leer verskillende werkposisies.
Om te weet watter opsies beskikbaar is, kan van groot hulp wees. Deur 'n geboorte klas te neem wat leer oor die handhawing van mobiliteit in arbeid , kan jy die kennis hê dat jy in arbeid moet beweeg. Dit help ook jou maat weet wat om voor te stel. Maak seker jy oefen ook ontspanning in regop posisies.
Huur 'n Doula of ander Arbeidsadvokaat.
Om iemand met jou te hê, kan jou help om die beste posisies te kies vir wat jou arbeid doen. Dit kan 'n verligting wees vir jou en jou maat om nie te onthou watter posisie vir arbeid die beste werk wanneer. 'N Doula is ook iemand om jou te help om die hospitaal of geboortesentrum sisteem te navigeer wanneer dit kom by die bevordering van beweging in arbeid.
Beperk Intervensies wat jou verhoed om te beweeg.
Deur gebruik te maak van die vereistes vir lae-risiko swanger vroue en elektroniese fetale monitering (EFM) of auscultation, kan jy meer vryheid hê om te beweeg sonder om altyd vas aan 'n masjien te wees. Dit beteken nie 'n risiko vir jou baba nie. Dieselfde geld vir 'n sout- of heparienblokkie teenoor 'n volgeblaasde IV. As jy sekere intervensies of selfs epidurale narkose benodig , moet jy seker wees om hulp te vra vir beweging. Dit is nog steeds moontlik.
Bronne
Declercq, ER, Sakala, C., Corry, MP, Applebaum, S., & Risher, P. (2002). Luister na moeders: verslag van die eerste nasionale Amerikaanse opname van vroue se vrugbare ervarings. New York: Maternity Center Association.
Enkin, M., Keirse, MJ, Renfrew, M., & Neilson, J. (2000). 'N Gids vir effektiewe sorg in swangerskap en bevalling (3de uitg.). Oxford: Oxford University Press.
Hodnett, ED, Gates, S., Hofmeyr, GJ, & Sakala, C. (2003). Deurlopende ondersteuning vir vroue tydens bevalling. Cochrane Databasis van Sistematiese Resensies.
Thacker, SB, Stroup, D., & Chang, M. (2004). Deurlopende elektroniese hartklopmonitering vir fetale assessering tydens kraam. Cochrane Databasis van Sistematiese Resensies.