Waarom die sogenaamde swangerskapshersin is meer as net 'n mite
Swangerskap dui op 'n tydperk van merkwaardige verandering in die vrou se liggaam. Benewens die ooglopende fisiese veranderinge, rapporteer vroue gereeld dat 'n nuwe lewe in die wêreld gebring word, ook 'n groot impak op die brein het. Terwyl swangerskap brein of die gevoel van vergeetagtigheid, onoplettendheid en geestelike mistigheid wat soms swangerskap vergesel, 'n algemene klag is, ondersteun nie alle studies die idee dat vroue tydens die swangerskap afname in kognitiewe vermoëns ervaar nie.
Sommige onlangse navorsing dui daarop dat swangerskap 'n impak op die brein het. Is swangerskap brein werklik? En is daar enige langdurige effekte van swangerskap op die brein?
Wat presies is "swangerskap brein?"
Op 'n stadium tydens swangerskap kan 'n vrou haarself voel soos haar klein bietjie vreugde, nie net haar lyf gekaap het nie, maar ook haar verstand. Verlore sleutels, vergeet afsprake, en misplaaste beursies is net 'n paar simptome van hierdie algemene geestelike mis.
Alhoewel daar baie navorsing gedoen word oor die interaksie tussen vroue se fisiese gesondheid en voorgeboortelike ontwikkeling, het navorsers eers redelik onlangs begin kyk na die manier waarop 'n kind 'n kind se gesondheid het. Swangerskap is 'n tydperk wat gekenmerk word deur massiewe veranderinge in die liggaam, insluitende dramatiese hormonale verskuiwings, en in die afgelope jaar het sielkundiges toenemend belang gestel om meer te leer oor hoe swangerskap beide fisies en geestelik raak.
Sommige navorsers meen dat hierdie breinveranderinge help om verwagtende moeders beter voorbereid te wees op die ongerustheid om 'n pasgebore kind te versorg, soos om haar vermoëns te verbeter om stres te hanteer, terwyl sy haar ook meer aangepas het op haar babas se behoeftes. Terwyl "swangerskapbrein" kan lei tot ongemaklike gevoelens, is die opwaartse feit dat hierdie verskuiwings tot meer sensitiewe en reageerde moeders kan lei.
Alle studies dui egter nie op enige belangrike kognitiewe verskille tussen swanger en nie-swanger vroue. Byvoorbeeld, 'n studie in 2014 het gekyk na swanger vroue in hul derde trimester, vroue wat drie maande postpartum was en nie-swanger kontrole. Alhoewel beide swanger en postpartumvroue hoër geheue-vlakke van geheueprobleme gerapporteer het, het die resultate van die studie geen verskille tussen kontrole en swanger / postpartum vroue op 'n reeks maatreëls wat verband hou met geheue, aandag en uitvoerende funksionering gevind nie.
Veranderinge in die brein tydens swangerskap
Alhoewel nie alle studies saamstem nie, dui die meeste bewyse aan dat vroue meetbare afname in 'n verskeidenheid kognitiewe vaardighede tydens swangerskap ervaar.
Impak op geheue
Byvoorbeeld, 'n meta-analise van 2007 het gekyk na 14 verskillende studies wat swanger en postpartumvroue vergelyk met gesonde, nie-swanger kontrole oor geheuemaatreëls. Wat die navorsers ontdek het, was dat swanger vroue erge gestremdhede ervaar het op sekere mate van herinnering, maar nie almal nie.
Meer spesifiek, het hulle bevind dat take wat 'n hoë aanvraag op uitvoerende kognitiewe beheer plaasvind, aansienlik ontwrig kan word tydens beide swangerskap en die postpartum periode. Gebiede wat veral deur swangerskap geraak word, sluit in gratis herroeping en werkgeheue.
Gratis herroeping is die vermoë om items uit 'n lys te onthou, terwyl werkgeheue 'n soort korttermyngeheue is wat onmiddellike bewuste ervarings behels. Dit verklaar miskien waarom swanger vroue soms rapporteer sukkel om besonderhede soos name en datums te herroep, asook die algemene "mistige" gevoel wat verwag dat moeders dikwels ervaar.
Die navorsers het voorgestel dat, terwyl goed opgevoede geheue take, soos die onthou van die name en telefoonnommers van nabye familielede, onwaarskynlik geraak sou word, was nuwe en uitdagende geheue take meer vatbaar. Om vyf tot ses syfers vir 'n kort rukkie te herroep, soos 'n nuwe telefoonnommer, kan moeiliker word om vroue te verwag.
Verbeterings in Erkenning
'N Studie van 2009 het bevind dat swangerskap geassosieer word met sommige afname in vrye herroeping, maar dat erkenningsgeheue nie swakker geword het as gevolg van swangerskap nie. Trouens, die studie het getoon dat, indien enige, herkenningsgeheue eintlik effens beter was gedurende swangerskap as tydens die postpartum periode.
Veranderinge in Grys Materie
Dus, terwyl swangerskap gekoppel is aan veranderinge in beide subjektiewe en objektiewe kognitiewe vermoëns, lei swangerskap eintlik tot veranderinge in die brein self?
Een studie het bevind dat swangerskap inderdaad aansienlike veranderinge in vroue se brein veroorsaak, soveel dat navorsers kan weet of 'n vrou 'n kind gehad het bloot deur na haar breinskanderings te kyk.
Wat behels hierdie veranderinge presies? Een studie het bevind dat grys materie eintlik in dele van die brein gekrimp word wat verband hou met die verwerking en reaksie op sosiale seine.
Die studie se hoofskrywer, Elseline Hoekzema, het opgemerk dat dit beslis nie beteken dat 'swangerskap jou brein verloor nie'. In plaas daarvan stel sy voor, die verlies aan breinvolume in hierdie gebiede kan 'n proses van volwassenheid en spesialisering aandui, sodat vroue meer gefokus en gerig kan word op die behoeftes van hul babas.
Wat veroorsaak Swangerskap Brein?
Alhoewel dit duidelik is dat die meeste studies die idee ondersteun dat daar ten minste sekere beduidende veranderinge in vroue se brein tydens swangerskap plaasvind, is die oorsake van hierdie neurologiese veranderinge nie heeltemal duidelik nie. Sommige van die faktore wat moontlik betrek kan word, sluit die volgende in.
hormone
Soos met baie ander simptome wat verband hou met swangerskap, word hormone dikwels vir hierdie geheueprobleme geblameer. Sommige navorsers het voorgestel dat verhoogde vlakke van geslagshormone teenwoordig tydens hierdie stadiums van swangerskap die areas van die brein kan beïnvloed wat 'n rol speel in sekere geheue take.
Een studie het bevind dat swanger vroue laer op ruimtelike geheue take behaal het as nie-swanger vroue, en dat hierdie geheueversteurings geneig was om erger te word namate die swangerskap vorder. Navorsers het ook vlakke van verskillende geslagshormone gemeet en deelnemers het 'n vraelys voltooi om gemoeds- en angsvlakke te assesseer.
Die resultate het getoon dat vroue in hul tweede en derde trimester van swangerskap aansienlik erger op die gehegtake verrig het en ook laer gemoedstoestande en meer angs ervaar het. Interessant genoeg het die studie geen verband tussen hormoonvlakke en geheue toets tellings gevind nie.
Slaapontneming
Fisieke veranderinge tydens swangerskap kan 'n rol speel in swangerskapbrein, maar lewenstylfaktore het beslis ook 'n invloed. Slaap, of die gebrek daaraan, kan ook 'n moontlike skuldige wees. Slaap ontbering, wat meer uitgespreek kan word aangesien slaap toenemend ongemaklik word soos swangerskap vordering, kan ook 'n belangrike rol speel. Slaapvermindering word dikwels ook meer van 'n probleem postpartum, aangesien baie nuwe moeders hulself op beduidende hoeveelhede slaap verloor as hulle omgee vir hul pasgeborenes en aanpas by die nuwe eise van moederskap.
Spanning
Verhoogde stresvlakke wat geassosieer word met ouerwording, kan ook 'n rol speel in die bydrae tot swangerskapbrein. Soos voorheen genoem, het ten minste een studie bevind dat angstevlakke geneig is om te styg namate die swangerskap vorder, en stresvlakke kan verdere na-geboorte verhoog. Die eerste paar maande van die versorging van 'n pasgeborene kan besonder veeleisend wees en lei tot verhoogde stresvlakke.
Die presiese oorsake van swangerskap brein is waarskynlik veelvlakkige. 'N Kombinasie van hormonale veranderinge, verhoogde stresvlakke en slaapstoornisse kan almal bydra tot probleme met geheue en aandag wat swanger en postpartumvroue meegedeel het. As ouer word albei eise aan vroue gestel, beide fisies en geestelik, so daar is 'n soort impak op die verstand sowel as die liggaam.
implikasies
Dus, wat beteken al hierdie veranderinge in die brein regtig? Is daar enige langtermyn invloed op 'n vrou se gesondheid?
Bewyse dui daarop dat baie van die veranderinge wat tydens en na swangerskap in die brein plaasvind, 'n positiewe uitwerking het op die vermoë van 'n vrou om vir haar kinders te sorg. Een studie in 2010 het bevind dat vroue veranderinge in areas van die brein ondergaan, insluitend die hipotalamus en amygdala, wat krities is vir emosionele regulering.
Neurowetenskaplikes het bevind dat veranderinge in estrogeen-, prolactien- en oksitosienhormoonvlakke na geboorte kan help om vroue se brein te hervorm in reaksie op hul babas se behoeftes. Die bevindings suggereer dat nuwe ma's eintlik 'n opbou in sleutelareas van die middelbrein met koppeling aan motivering en gedrag ervaar, wat dalk 'n belangrike rol speel in die versorging van 'n baba.
Die navorsers het MRI-skanderings gebruik om na die brein van vroue te kyk wat pas geboorte gegee het. Vergelyking beelde geneem en twee en vier weke postpartum onthul 'n klein maar beduidende toename in grys materie volume in spesifieke areas van die brein. Die gebiede waar hierdie volume toename gesien is, sluit in die hipotalamus (wat verband hou met moedermotivering), die prefrontale korteks (wat met oordeel en redenering geassosieer word) en die amygdala (wat met emosionele verwerking geassosieer word).
Miskien is dit meer verbasend dat moeders wat gerapporteer het dat hulle meer gemeen het en hulle verlief geraak het met hul kinders, baie meer geneig sou wees om hierdie middelbreinvergroting ook te vertoon. Die hoeveelheid veranderinge in grysstofvolume het ook ooreenstem met hoe aangehegde moeders by hul babas was. Moeders wat sterker gevoelens van aanhegting gerapporteer het, het groter veranderinge in grys materie-volume getoon. Die studie het ook bevind dat wanneer nuwe moeders foto's van hul babas getoon is, hulle ervare aktiwiteit in die sosiale areas van die brein ervaar het.
'N Woord Van Verywell
Veranderinge in die brein tydens swangerskap kan tot herinnering en aandagsprobleme lei, maar hierdie veranderinge blyk ook belangrike voordele te hê. Terwyl meer navorsing nodig is, is dit duidelik dat swangerskap 'n kritieke tyd van neuro-ontwikkeling is. Swangerskap laat 'n merk op beide die liggaam en die brein, en opkomende navorsing dui daarop dat sommige van hierdie veranderings blywend is.
Veranderinge in die brein kan aandui dat spesifieke areas toenemend gespesialiseer word in reaksie op swangerskap. So as jy jouself voel vergeetagtig en onoplettend tydens swangerskap, moenie bekommerd wees nie, jy verloor nie jou gedagtes nie. Jy bou net 'n brein wat meer reageer op die baie eise van ouerskap.
> Bronne:
> Farrar, D, Tuffnell, D, Neill, J, Scally, A, & Marshall, K. Assessering van kognitiewe funksie oor swangerskap met behulp van CANTAB: 'n longitudinale studie. Breinkognisie . 2014; 84 (1): 76-84. doi: 10.1016 / j.bandc.2013.11.003.
> Henry, JD, Rendell, PG. 'N Oorsig oor die impak van swangerskap op geheue. Tydskrif van Kliniese en Eksperimentele Neuropsigologie. 2007; 29 (8): 793-803. doi: 10.1080 / 13803390701612209.
> Logan, DM, Hill, KR, Jones, R, Holt-Lunstad, J, & Larson, MJ. Hoe verander geheue en aandag met swangerskap en geboorte? 'N beheerde longitudinale ondersoek van neuropsigologiese funksionering by swanger en postpartum vroue. Tydskrif van Kliniese en Eksperimentele Neuropsigologie. 2014; 36 (5): 528-539. doi: 10.1080 / 13803395.2014.912614.
> Mickes, L, Wixted, JT, Shaprio, A, & Scarff, JM. Die gevolge van swangerskap op die geheue: Herroeping is erger, maar erkenning is nie. Tydskrif van Kliniese en Eksperimentele Neuropsigologie . 2009; 31 (6): 754-761. doi: 10.1080 / 13803390802488111.
> Kim, P, Leckman, JF, Mayes, LC, Felman, R, Wang, X, & Swain, JE. Die plastisiteit van die menslike brein van die moeder: Langdurig verander in breinanatomie gedurende die vroeë postpartum periode. Gedragswetenskappe. 2010; 124 (5): 695-700. doi: 10.1037 / a0020884.