Alhoewel die meeste tieners uitsien na somerpouse, word baie van hulle verveeld deur die tweede week van vakansie. En helaas, baie verveelde tieners spandeer hul somervakansies en staar na hul elektronika .
Of nog erger, verveling kan lei tot swak keuses soos om met stowwe te eksperimenteer of risiko's met vriende te maak.
Op die heel minste kan 'n saai somer jou tiener se leer beïnvloed.
Sy kan van haar akademiese vaardighede verloor as sy nie gedurende die somer intellektueel uitgedaag word nie.
Met 'n bietjie hulp van jou, kan jou tiener egter hierdie somer die beste vakansie ooit maak. Hier is die beste someraktiwiteite vir tieners wat jou kind gelukkig, fiks en gesond sal hou.
Stel familieaktiwiteite voor. Jou tiener sal liefhê
Somer is 'n goeie tyd om kwaliteit tyd saam te spandeer. Sonder die stres van skoolwerk en met minder aktiwiteite op die kalender, sal jy waarskynlik meer geleenthede hê om te bind. Hier is 'n paar strategieë om gesinsaktiwiteite te skep wat jou tiener sal geniet.
- Skep gesinsuitdagings: vestig 'n weeklikse wedstryd, soos wie die hoogste toring of die beste sandkasteel kan bou.
- Speel met jou tiener: Of jy water ballonne op mekaar gooi, of jy duik kop-eerste in die glip-en-skyfie, moenie 'n toeskouer wees nie. Wys jou tiener dat jy bereid is om daar in te kom en om pret te hê.
- Geniet rustige tyd saam: Gaan op 'n familiepiekniek en spandeer 'n middag om die wolke te kyk. Of, hou 'n outydse gesinsboordspeletjie by die huis.
- Maak kos pret: Of jy jou eie roomys maak of beurte maak om aandete te kies, en daar is baie geleenthede om maaltye in pret familie-aktiwiteite te maak.
Beplan projekte wat die hele somer kan hou
Skep 'n projek wat jou tiener besig sal hou, maar een wat jou kind ook 'n gevoel van prestasie aan die einde van die somer sal gee. Sit met jou tiener en dinkskrum 'n paar moontlikhede. Hier is 'n paar projekte wat jou tiener dalk wil probeer.
- Begin 'n tuin: As jy 'n pizzaruin begin, jou eie groentetuin begin of 'n blomtuin bou, kan jou tiener iets gee om die hele somer te doen. Van gesonder eetgewoontes tot verbeterde sielkundige welsyn bied tuinmaak tieners 'n paar verrassende voordele .
- Moedig jou tiener aan om vrywillig te wees: Praat met jou tiener oor vrywilligerswerk deur die somer. Baie organisasies, soos hospitale, aanvaar tieners vrywilligers. Jou tiener kan ook aan fondsinsamelings deelneem, of sy kan willekeurige dade van vriendelikheid geniet .
- Begin 'n besigheid: Selfs as jou tiener te jonk is om 'n werk te kry, kan sy altyd 'n besigheid begin . 'N eenvoudige grasperk sorg besigheid of hond loop diens kan 'n goeie manier om verantwoordelikheid te onderrig en ekstra inkomste verdien.
- Beplan 'n gebeurtenis: Laat jou tiener help om 'n gesinsvakansie te beplan of vir hom te sê dat hy 'n skoolbyeenkoms kan gooi as hy die beplanning doen. Die beplanning van 'n gebeurtenis kan jou tiener help om lewensvaardighede te beoefen, soos begroting, tydsbestuur en kommunikasie.
Bevorder aktiwiteite wat jou tiener fisies aktief sal hou
Met minder sportaktiwiteite kan somervakansie sommige tieners laat sit, wat nie goed is vir hul gesondheid nie. Hier is hoe om te verhoed dat jou tiener 'n bank aartappel word.
- Moedig jou tiener aan om elke dag aktief te wees: As jou tiener nie deelneem aan georganiseerde sport gedurende die somermaande nie, moedig haar aan om maniere te vind om aktief te bly. Uitdag haar om haar fiets vyf myl per dag te ry of 'n paar keer per week by die dorpspoel te swem.
- Beplan familieaktiwiteite wat oefening behels: Gaan stap in die naweke as 'n gesin of volg elke aand na aandete 'n stap. Soek vir nuwe aktiwiteite wat jy ook as 'n gesin kan probeer. Of jy eksperimenteer met frisbee-gholf, of jy neem surf lesse saam, maak fiksheid pret.
Moedig aktiwiteite aan wat jou tiener geestelik aktief sal hou
Somer brein drein kan 'n werklike probleem wees, veral as jou tiener sy dae spandeer video speletjies speel. Moedig hom aan om betrokke te raak by aktiwiteite wat hom sal help om sy gedagtes skerp te hou. Help hom om pret aktiwiteite te ontdek wat leer aanmoedig.
- Dink aan die toekoms: Somer is 'n goeie tyd om jou tiener aan te moedig om 'n bietjie op die toekoms te fokus. Besoek 'n kollege saam of help reël dat jou tiener iemand wat werk in 'n loopbaan wat hom interesseer, werkskadu.
- Moedig jou tiener aan om te lees: Neem 'n weeklikse reis na die biblioteek en daag jou tiener uit om elke week 'n nuwe boek te lees. Moedig hom aan om nuwe genres te verken of om 'n boekklub met vriende te begin. Lees kan help om jou tiener se brein aktief te hou en dit kan hom tot 'n lewenslange leerder maak.
- Gebruik elektroniese op 'n gesonde manier: moenie om op 'n skerm te staar nie, moedig jou tiener aan om 'n webwerf te bou of grafiese ontwerp te leer.
Beplan binnenshuise aktiwiteite
Dit is belangrik om te beplan vir daardie reënerige dae of om warm dae te smeer wanneer jou tiener nie waarskynlik buite gaan nie. Vind 'n paar binnenshuise aktiwiteite wat jou tiener in gedagte kan hou sodat sy nie verveeld sal raak nie. Hier is 'n paar idees wat haar kan hou.
- Voorsien kunsvoorrade: Kunsprojekte kan so eenvoudig wees as 'n collage gemaak van ou tydskrifte of kan komplekse handwerk behels soos om 'n nuwe uitrusting te naaldwerk. Moedig jou tiener aan om liedjies te skryf, prente te teken en poësie te skep.
- Moedig huishoudelike aktiwiteite aan: Daar is altyd dinge wat rondom die huis gedoen kan word. Laat jou tiener haar slaapkamer 'n nuwe kleur verf of werkstukke toeken , soos om die motorhuis skoon te maak. Uitdag haar om jou te wys dat sy verantwoordelik kan wees.
Ondersteuningsaktiwiteite vir jou tiener om met vriende te doen
Dit is belangrik vir tieners om gesonde vriendskappe te handhaaf. En soms, tydens somervakansies, kan 'n bietjie volwasse ondersteuning verseker dat daardie vriendskappe aktief bly in die afwesigheid van skool. Hier is 'n paar prettige aktiwiteite vir tieners om gedurende die somer met vriende te doen.
- Laat jou tiener toe om vriende te hê: Daar is baie om te weet waar jou tiener is en wie sy aanhang, en bereid wees om 'n oornagfilmmarathon aan te bied of die tieners na die strand te bestuur. As jou tiener nie vriende dikwels sien nie, moedig haar aan om verskeie gebeure in die somermaande te beplan.
- Hulp tieners raak betrokke in die gemeenskap: Tieners het baie tyd gedurende die somer, en dikwels het gemeenskappe behoeftes. Probeer om jou tiener te skakel met gemeenskapsaktiwiteite, soos om 'n geleentheid te organiseer of vir kinders by die biblioteek te lees. Met 'n bietjie hulp begin, geniet baie tieners meer betrokke by hul gemeenskappe.
> Bronne
> Biolcati R, Passini S, Mancini G. "Ek kan nie verveeld wees nie." Binge drink verwagtinge in adolessensie. Verslawende Gedragsverslae . 2016; 3: 70-76.
> Dills AK, Hernnndez-Juliin R, Rotthoff KW. Kennisverval tussen semesters. Ekonomie van Onderwys-oorsig . 2016; 50.