Peuters geniet baie java en dit is kommerwekkende gesondheidskenners
Kom ons wees duidelik: Ek is lief vir koffie soveel soos die volgende besige ouer met klein kinders en 'n werk, maar ek is 'n ten volle funksionele volwassene wat verantwoordelik is en kan erken wanneer my kafeïenverbruiksgewoontes in gevaarlike gebiede beweeg. Kleuters kan nie dit doen nie.
Glo dit of nie, kleuters is die jongste groep individue om aan te sluit in die koffiewaard.
Volgens 'n studie van 2015 deur die Boston Mediese Sentrum, eet 15 persent van kleuters elke dag ongeveer vier gram koffie. Dis 'n halwe koppie, wat nie 'n onbeduidende bedrag vir 'n kind van daardie ouderdom en grootte is nie. Die studie het bevind dat 2,5 persent van eenjariges koffie drink en dat die getal op die ouderdom van twee toegeneem het. Maar, kan kleuters koffie drink?
Waarom eet kleuters meer koffie?
Daar is verskeie faktore by die spel.
Ouer-etnisiteit, veral moederlike, speel 'n groot rol in koffieverbruik by jong kinders. In vergelyking met kinders van Spaanse en Mexikaanse-Amerikaanse families, is kinders van wit gesinne meer geneig om elke dag koffie te hê. Die Amerikaanse Akademie vir Kindergeneeskunde (AAP) het ook bevind dat hoër-inkomste kinders meer geneig is om kafeïen te drink as kinders van gesinne op of onder die armoedegrens.
In die Boston-studie in die besonder, was die Spaanse gesinne egter meer geneig om hul kleuters elke dag 'n koffie drink te gee.
Boston het 'n hoë bevolking van Hispanic families. Navorsers het geleer dat hierdie families eenvoudig geen rede gesien het om kleuters uit die koffie-drink tradisie wat begin het, uit te sluit nie. Interessant genoeg, was vroulike kleuters en babas meer geneig as manlike kleuters om elke dag koffie te hê.
Toeganklikheid kan ook 'n rol speel.
Kleuters is meer geneig om koffie in die huis of in hul ouers se hande te sien. Hulle wil "net soos ma" wees, of "net soos Pa" en sop hulle oggendbeker joe. Kleuters leer oor die wêreld van die volwassenes om hulle, so dit maak sin dat hulle dalk nuuskierig oor koffie is as dit 'n daaglikse gewoonte in hul versorgers se lewens is.
Effekte van koffie drink by kinders
In 2014 het die AAP 'n spesiale taakmag saamgestel om die stygende verbruik van kafeïen by kinders aan te spreek. In hul spesiale verslag het hulle opgemerk dat 73 persent van die Amerikaanse kinders elke dag 'n vorm van kafeïen drink. Die mees algemene bronne sluit in soda-drankies. Koffiedrankies het in die tweede tussen 2009 en 2010 gekom, ongeveer een kwart van die koffein wat deur kinders verbruik is, het uit koffie gekom. Energiedrankies het in die derde plek gekom en hul verbruik is ook aan die toeneem. Tee was ook veral algemeen by jong kinders wat om die ouderdom van twee begin.
Tot dusver het die AAP nie spesifiek riglyne vir kafeïen by kinders gestel nie, hoewel hulle aanbeveel dat kinders onder die ouderdom van 12 nie kafeïen van enige aard het nie. Hierdie aanbeveling het na die opkoms van energieverbruik, veral onder tieners, gekom.
Ander studies het koffie en kafeïenverbruik gevind, gepaard met ander lewenstylgewoontes, kan lei tot negatiewe uitkomste soos:
- depressie
- Tipe 1 diabetes
- Slaap ontwrigting
- Middelmisbruik
- vetsug
- angs
- Verhoogde hartklop
- Bloeddruk verander
- senuweeagtigheid
- Maagprobleme
- diarree
- Moeilik konsentreer
- braking
- rusteloosheid
- Gereelde urinering
- dehidrasie
In kleuters, veral, het tweejariges wat koffie of tee tussen hul etes gedrink het, eintlik die kans gekry om oorgewig te wees teen die tyd dat hulle in die kleuterskool was. Uiters hoë dosisse kafeïen kan beide aanvalle en hartstilstand veroorsaak, wat tot die dood kan lei.
En natuurlik, kinders, veral kleuters, is meer in gevaar om negatiewe gesondheidsuitkomste van kafeïen te ervaar, aangesien hulle minder liggaamsmassa het en hul liggame nie so bedrewe is om die kafeïen te verwerk nie.
Die grootste en mees onbekende risiko om te oorweeg, is dat wetenskaplikes eenvoudig nie weet wat die langtermyn-effekte van kafeïen op 'n ontwikkelende brein is nie, veral in die kleuterjare, wanneer soveel groei en ontwikkeling plaasvind. Dit kan onmiddellik duidelik wees dat 'n koppie koffie in 'n tweejarige veroorsaak dat hy of sy baie ekstra energie het, maar wat gebeur met 'n kleuter se brein as hy of sy dieselfde koppie koffie elke dag drink ? Dit is moeilik om te sê wat die langtermyn gevolge kan wees.
Wat jy kan doen
Oor die algemeen, die stygende tendens van kinders wat koffie en kafeïen drink, weerspieël hoeveel Amerikaners kafeïen beskou as iets wat normaal en sonder risiko is. Die waarheid is dat kafeïen 'n kragtige dwelm en stimulant is en ten spyte van sy wydverspreide beskikbaarheid en gebruik, as sodanig behandel moet word. 'N Kafeïenverslawing is nog steeds 'n verslawing.
Is 'n slukkie koffie 'n leeftyd van negatiewe gesondheidsgevolge vir jou peuter? Nee, waarskynlik nie. Maar 'n daaglikse gewoonte van koffie of tee kan iets wees wat jou peuter se gesondheid kan benadeel. As jy jou kleintjie elke dag begin drink om koffie of tee te drink, wil jy dalk met jou dokter praat oor die moontlike impak op jou kind se ontwikkeling .
Dit is ook belangrik om met jou kind te praat oor gesonde kafeïengewoontes, veral as kafeïen gereeld in jou huis voorkom. Praat met jou kind oor hoekom koffie dalk nie 'n gesonde keuse vir hulle is nie, lees etikette van drankies of kosse wat kafeïen bevat. As jy jou kind wil deelneem aan 'n familie tradisie om 'n warm koppie koffie saam te drink, moet jy oorweeg om vas te stel 'n spesiale drank wat nie kafeïen bevat nie. Byvoorbeeld, jy mag stoom melk, roer warm sjokolade, of oorweeg 'n kruiethee in plaas daarvan om hulle 'n koppie joe te bedien.
Die afhaal
Alhoewel baie nog onbekend is, as jy wonder of 'n "veiliger" ouderdom jou kafeïen kan gee, dui die AAP daarop dat jy tot 12 jaar oud is en dan jou kind se kafeïenverbruik tot nie meer as 100 milligram kafeïen 'n dag, wat tipies is vir 'n koppie tuisgemaakte koffie. Kyk net uit vir koffiewinkelvariëteite, aangesien hulle dalk meer kafeïen in hulle kan hê!
> Bronne:
> Branum, A., Rossen, LM, & Schoendorf, KC (2014, Maart). Neigings in kafeïen inname onder Amerikaanse kinders en adolessente. Pediatrie, 133 (3) 386-393; DOI: 10.1542 / peds.2013-2877.
> Burnham, L., > Matlak, S. >, Makrigiorgos, G. et. al. (2015, Februarie). Borsvoeding en koffieverbruik by kinders jonger as 2 jaar in Boston, Massachusetts, VSA. Journal of Human Lactation, 31 (2): 267 - 272. 10.1177 / 0890334415570971.