Help jou dogter om haar simptome te behandel
Moenie dit op dramatiese wyse krities maak nie. Jou dogter se menstruele pyn kan ernstig pynlik wees. Tydperke bring hoofpyn, PMS en krampe. Dit is baie vir 'n jong meisie om deur te gaan. Gelukkig is menstruele ongemak behandelbaar. Lees verder om te leer watter soort pyn is normaal en wat nie, asook hoe om ongemak te verlig.
Wanneer Periodepyn nie normaal is nie
Menstruele krampe en PMS (premenstruele sindroom) is nie dieselfde nie.
PMS simptome soos stemmingswisselings, prikkelbaarheid, bloating en moegheid verskyn ongeveer 'n week voor die menstruele siklus begin. Nadat dit begin het, verbeter die simptome dramaties.
Nadat die menstruele siklus begin het, vervaag PMS simptome, maar nuwe pyn ontstaan: menstruele krampe. Menstruele krampe word veroorsaak deur uteriene kontraksies. Die voering van die baarmoeder stel prostaglandiene vry wat die kontraksies meer pynlik maak, veral gedurende die eerste paar dae van die menstruele siklus.
Menstruele ongemak is meer van 'n oorlas, indien enigiets, maar hoe kan jy sê wanneer dit meer as net pyn is? Daar is twee tipes menstruele pyn: primêre dysmenorrhea en sekondêre dysmenorrhea.
Primêre dysmenorrhea verwys na pyn wat voorkom rondom die tyd van 'n meisie se eerste periode. Hierdie soort pyn dui gewoonlik nie op 'n mediese toestand nie.
Sekondêre dysmenorrhea is pyn wat enige tyd ontwikkel nadat 'n vrou eers met menstruasie begin het, selfs vir 'n vrou wat 'n geskiedenis van normale tydperke het.
Hierdie tipe pyn dui gewoonlik op probleme met die baarmoeder- en bekkenorgane, insluitend:
- endometriose
- fibroids
- Pelviese inflammatoriese siekte
As jou dogter se pyn nie verlig word met anti-inflammatoriese medikasie nie en so erg is dat dit haar verhoed om skool toe te gaan of haar vriende te sien, kan daar nog 'n rede vir haar simptome wees.
In daardie geval, sien jou dokter.
Hoe om menstruele ongemak te verlig
Ligte menstruele ongemak is moontlik om te kalmeer. As jou dogter te doen het met krampe en pyn, beveel een van hierdie beproefde maniere aan om ongemak te verlig.
- Oefening. Ligte oefening sny dikwels die pyn. Dit hoef nie 'n intense oefensessie te wees nie. Moedig jou dogter aan om te gaan stap in die omgewing. Joga- en strekoefeninge kan ook help om pyn te verlig.
- 'N Warm bad. 'N warm bad of stort kan help verminder of verlig menstruele krampe. Gee jou dogter toestemming om in die badkamer te bly solank as wat sy nodig het om die warm water toe te laat om sy magie te werk.
- Hitte. Baie meisies vind pynverligting deur 'n verwarmingstrook aan die bekkenarea toe te pas. Hou die verwarmingskerm op medium of lae hitte om te verhoed dat die vel verbrand word.
- Pyn meds . Baie pynstillers oor die toonbank is super effektief in die verligting van menstruele krampe en pyn. Ibuprofen (Advil en Motrin) en naproxennatrium (Aleve) word wyd gebruik om menstruele krampe te verlig. Moet nie Aspirienprodukte aan enigiemand onder die ouderdom van 20 toedien nie, aangesien dit die risiko van Reye se sindroom kan verhoog, 'n seldsame, dikwels noodlottige siekte. Soos met enige medikasie, maak seker dit word behoorlik geneem en moenie enige medikasie oorvleuel sonder om eers jou dokter te raadpleeg nie.
- Geriewe. Gaan maklik op jou tween wanneer sy in die middel van menstruele krampe is. Soms is pyn ernstig. Meisies mag dalk tyd of tyd nodig hê om te ontspan voor die TV terwyl hulle wag vir pyn om te bedaar. Geriewe soos 'n warm koppie tee of 'n warm, knus kombers kan haar help om deur haar pyn 'n bietjie vinniger te kry.
Bronne:
Wit, CD, MD. (28 Julie 2014 ). Pynlike menstruele periodes. https://medlineplus.gov/ency/article/003150.htm
Sentrum vir Jong Vroue Gesondheid. (7 Oktober 2015). http://youngwomenshealth.org/2013/08/22/painful-periods/