Terapeutiese aanraking het voordele vir mense, maak nie saak hoe oud dit is nie. As mense is ons sosiale en fisiese wesens en ly ons nadele wanneer ons nie fisies met ander verbind is nie.
Vir babas, maar die kuns van aanraking, of massage, het ook spesiale voordele. Voorlopige babas, byvoorbeeld, baat baie by massering. Studies het getoon dat premature babas meer gewig kry, hul liggaamstemperatuur beter kan reguleer, en beter gesondheidsuitkomste en minder gesondheidskomplikasies met 'n gereelde massage van 'n versorger het.
Maar selfs as jy nie 'n voortydige baba het nie, kan jou term baba of kleuter nog steeds baat vind by die masseringstegniek. Hier is 'n paar wenke om jou te help leer hoe om kinder- of peutermassering te doen.
voordele
Baie navorsing is gedoen oor die voordele van massering vir premature babas (babas wat onder 37 weke gebore is), maar studies het ook bevind dat massering babas wat 37 weke of later gebore is, ook kan help. Byvoorbeeld, massage is getoon om:
- Verhoog die beslaglegging tussen 'n ma en baba.
- Help kinders om beter te slaap.
- Verbeter motoriese ontwikkeling.
- Verbeter vertering.
- Verminder onduidelikheid.
- Bevorder ontspanning.
- Verhoog oksitosien, wat melkproduksie by borsvoedende moeders kan help.
Hoe om kindermassage te doen
Baie van die voordele van babasmassage kan verkry word deur net meer vel-tot-vel-kontak met jou baba in te sluit. Dus, as jy oorweldig voel oor die toevoeging van nog 'n paar "te doen" aan jou lys vir die versorging van jou baba, moenie bekommerd wees nie.
Jy hoef nie bo en behalwe 'n gesertifiseerde masseerterapeut te word om masseerterapie met jou baba te oefen nie. Die belangrikste ding is om deur middel van kontak verbind te word. U kan op verskeie maniere kindermassering uitvoer, soos:
- Begin met 'n ontspannende omgewing: Jy kan die ligte verlig, iets wit geluid soos 'n waaier of 'n geluidsmasjien, of strelende musiek gebruik, en die kamer netjies opruim sodat dit 'n rustige plek is. Een kenner by Stanford stel voor dat jy die gewoonte het om met jou baba te praat as jy 'n masseerpraktyk begin, want dit moedig die baba aan om te luister en met jou te kommunikeer. Dit leer jou ook om jou baba se aanwysings te lees. Sy wys daarop dat dit belangrik is om 'n baba se toestemming vir 'n massage te vra, selfs op 'n vroeë ouderdom. Babas kan ons laat weet wanneer hulle kieskeurig is, ens. Dit is dus 'n goeie gewoonte om in te kom.
- Masseer jou baba na badtyd. Gebruik 'n sagte baba , baba olie of olie soos druiwesaadolie of klapperolie wat in jou hand warmgemaak word om jou baba te masseer. Begin met die buitenste ledemate, streel afwaarts van die boonste arm af, en van die boonste van die heup afwaarts. Gebruik sagte druk en jy kan die vel knie of ligstryke gebruik. Daar is geen "regte" of verkeerde "manier om kindermassering te doen nie, maar jy sal wil sien hoe jou baba reageer en verander jou tegnieke soos nodig.
- As jou kleintjie kolik het , kan jy ook massagetegnieke gebruik om ongemak van gas te help verlig. Met baie, baie ligte aanraking kan jy jou baba se maag masseer, begin van bo en beweeg jou vingers in die klokgewyse rigting om enige vasgevangde gasborrels deur die spysverteringstelsel te help beweeg. Kontroleer altyd met jou kind regdeur die massage om seker te maak dat hy of sy nie ongemaklik is nie.
- Oefen massage met voeding. As jy borsvoed is , laat jou baba-verpleegster of in net 'n luier los om meer kontak met jou op die vel te kry. As jy bottelvoeding gee, kan jy ook die vel-tot-vel oefen om daardie raakvoordele te kry. Tik eenvoudig jou hemp uit en plaas die baba langs jou vel soos wat hy of sy eet. Jy kan haar arms of skouers of rug vryf terwyl sy eet of liggies aan hom raak terwyl jy hom nader. Die belangrikste ding is om aan te raak, moenie bang wees om massage te oefen op 'n manier wat die natuurlikste vir jou voel nie.
Masseer soos jou baba groei
Soos jou baba groei, is daar geen rede om die oefening van massage te stop nie. Massering het voordele, ongeag die ouderdom wat u kind mag wees. Oorweeg dit om die oefening van massage in te sluit, aangesien u baba in kleuter en kinderjare voortgaan en verder. Praat met jou kind soos hy / sy groei, maak seker dat jy jou kind laat weet of hy / sy gemaklik is met massage, en veral bly om maniere te vind om fisies verbind te bly om 'n lewenslange, blywende band te bevorder.
> Bronne:
> Gürol, A, et al., Die effekte van baba-massage op die aanhangsel tussen moeder en hul babas. Asiatiese Verpleegnavorsing , 6 (1): 35 - 41. Ma. 2012 Ontsluit van http://www.asian-nursingresearch.com/article/S1976-1317(12)00007-2/abstract.
> Die voordeel van aanraking vir babas, ouers. Stanford Mediese Nuus Sentrum. Sep 2013 Ontsluit van https: / / med.stanford.edu/news/all-news/2013/09/the-benefits-of-touch-for-babies-parents.html.