Selfs die mees entoesiastiese en opgewonde kollegas varsman is in die eerste paar maande van die kollege ondervinding opgedoen. Die weke wat lei tot die verlaat van die huis en die begin van die kollege is gevul met verpakking, inkopies, afskeid en verbeelding van al die nuwe mense en ervarings wat voorlê. Sodra die inskrywing voltooi is en ouers hul afskeid geneem het, het die realiteit van die groot verandering wat pas begin het, vinnig ingestel.
Om vir sommige te kan leef onder vreemdelinge in 'n nuwe, onbekende plek sonder enige van die bekende raakstene van die huis.
Daar word beraam dat 20% van kollege studente hulself op die middelpunt van erns vir huishouding op een of ander tyd sal beoordeel. Vir diegene wat huishouding ernstiger voel, kan depressie en angs ontwikkel.
"In 'n koerant geskryf deur Chris Thurber en Edward Walton wat in Kindergeneeskunde gepubliseer is, word die tydskrif van die Amerikaanse Akademie vir Kindergeneeskunde," heimskwaliteit "gedefinieer as 'n benoudheid en funksionele inkorting wat veroorsaak word deur 'n werklike of verwagte skeiding van tuis en aanhegtingsvoorwerpe soos ouers . " Diegene wat aan die toestand ly, voel 'n vorm van angs, hartseer en senuweeagtigheid, en die mees duidelike, obsessiewe bekommernis van huisgedagtes, het Thurber gesê. - CNN.com
Gelukkig is die meeste botsings van heimwee baie sagter as hier beskryf, maar heimwee kan so pynlik wees soos enige fisieke kwaal.
Wat kan ouers doen om hul jong volwassenes te help of voor te stel?
Bly tuis. Ouers sal die angs voel wat hul jong volwassenes ervaar net deur hul stem te hoor of hul gesig te sien via Skype of FaceTime. Dit is aanloklik om 'n vliegtuigkaartjie by die huis te stuur of in die motor te spring, maar dit is nie die beste keuse nie.
Om jou kind toe te laat om aan te pas by haar nuwe omgewing sonder die onderbreking van 'n besoek van jou, is die pad om te gaan, alhoewel dit jou sowel as jou kind 'n paar trane kan veroorsaak.
Moedig jou jong volwassene aan om elke geleentheid wat sy kry, vriendelik te wees. Wees oop vir gesprekke oral waar sy gaan, van lesingsale na koffiewinkels. Dit is moeilik om nuwe mense te ontmoet, veral as sy in dieselfde dorp grootgeword het en dieselfde mense al haar lewe ken, maar om haarself daar buite te sit, is die enigste manier om met ander te skakel.
Weerstaan die versoeking om jou kollege student gereeld te bel of te skryf. In die meeste gevalle is geen nuus goeie nuus nie, en aangesien hul lewens begin met aktiwiteite en nuwe kennisse, sal studente ouers en vriende van die huis af en toe minder en minder kontak.
Stuur 'n versorgingspakket of twee. Maak seker jy stuur pret, deelbare dinge, soos 'n groot sakkie springmielies of tuisgemaakte koekies. Moedig jou kind aan om goedkoper te bied aan kamermaats en ander in die slaapsaal. Dit is onwaarskynlik dat iemand die aanbod van 'n tuisgebakte verrassing sal afskakel, en dit is 'n goeie manier om die ys te breek.
Hou dit lig. Moenie jou volwasse volwassene vertel hoe moeilik dit ook vir jou is nie. Moenie haar laat voel dat die huis nie dieselfde is sonder haar nie, of dat jou hart elke keer as jy by haar leë kamer loop, breek.
Herken haar gevoelens en luister na haar. Sy sal jou ambivalensie voel asof sy weg van die huis af is as jy nie versigtig is nie, kies jou woorde dus wys.
Probeer baie dinge . Om 'n plek te vind om tuis te voel op 'n groot (of klein) universiteitskampus is nie 'n maklike taak nie. As jou student sukkel om in te pas, stel voor dat jy by 'n intramurale aktiwiteit of klub aansluit. Alhoewel dit vir jou voor die hand liggend lyk, is baie varsmanne angstig om gevestigde groepe te nader en aan te sluit. Vra jou studente saggies maar stiptelik om die klubs en aktiwiteite wat op kampus is, te deel, en help haar om 'n paar te kies om uit te check.
Vrywilliger. Daar is geen beter genesing om blou te voel as om iemand anders te help nie. Of dit nou werk met diere, omgee vir kinders, of om senior burgers te besoek om hul dag te verlig, om terug te keer na die gemeenskap, kan baie help.
Kyk na berading op kampus. As huistaal en ongelukkigheid voortduur, moet u uitvind oor u kampusvoorligting vir u student. Die meeste kolleges en universiteite is goed toegerus om die emosionele uitdagings van varsmanjaar te hanteer en bied een-tot-een ondersteuning deur hul gesondheidsdienste.