Hoe om 'n skoonmaakroetine te skep om u Besige Skedule te pas

1 -

Gebruik 'n Chore System

Het jy al ooit gedink, "Uh, ek het nie tyd om die skottelgoed te doen nie. Daar is ander belangrike dinge wat ek moet doen! "Dan moet jy hulp kry. Net omdat jy die ma is, beteken dit nie dat jy die slavin moet wees nie.

Hier is hoe om jou chore stelsel te begin. Skryf eers al die take wat jy in die huis doen, neer. Gebruik dan Brian Tracey se ABCDE prioriteitsmetode om te organiseer wat jy moet doen, wat die belangrikste is, en wat ander jou kan help. Merk elke taak dienooreenkomstig:

A: 'n Chore wat belangrik is wat jy doen (etiketter hulle dan A1, A2, A3 volgens hul daaglikse of weeklikse belangrikheid).

B: Gooie wat jy moet doen, want dit sal lekker wees.

C: Chores dat dit lekker sou wees om te doen, maar niemand sal waarskynlik ontsteld raak as jy hulle afbreek nie.

D: Tale wat u moet delegeer.

E: Skole wat u nodig het om u lys uit te skakel deur iemand te huur om te doen.

Nou het jy 'n plan! U kan 'n kontrolelys maak vir u om te volg en almal anders. Niks voel beter as om dinge van 'n to-do list te kontroleer nie, reg? Maak 'n lys vir almal in die familie, laminaat dit by u kantoorvoorraadwinkel (of koop 'n lamineermasjien), dink dan aan aansporings. Dit sluit jou in!

2 -

Leer jou kinders hoe om 'n skoon huis te hou

Dit is ongelooflik dat hoewel jy en jou gesin nie die hele dag by jou huis spandeer nie, lyk dit of jy die hele dag by jou huis deurgebring het. Daardie speelgoed tornado's kom so vinnig en sonder waarskuwing! As jy 'n skoner huis wil hê, is jou skedule nie soveel skoonmaak tyd gevul nie, dissiplineer jou familie. Hier is hoe om tyd en moeite in te stel om hulle te leer hoe om hulself op te ruim.

Dedicate die volgende maand aan om jou gesin te leer hoe om 'n skoon huis te hou. Voordat u dit bekend maak, moet u die fondament stel. Jy sal 'n huis moet kry vir alles in jou huis. Stel hierdie naweek 'n timer in om dit net te doen. Vertel almal in jou familie wat jy herhaaldelik doen. "Ek plaas jou goed in hul huis, waar hulle behoort."

Jy sal ook moet dink aan aansporings. Hoe anders gaan jy hierdie werk maak? Maak 'n lys van dinge wat jy vir almal in jou gesin kan gee wanneer hulle na hulself begin skoonmaak. Dit kan dinge wees soos:

• Lang drukkies en 'n duisend soen
• Om hulle te vertel hoekom jy dit liefgehad het dat hulle na hulself skoongemaak het
• Klein speletjies wat jy by die dollarwinkel opgetel het en in 'n spesiale behandelkas gestoor word
• 'N Reis na die park
• Punte wat hulle sal byvoeg om 'n geskenkkaart na hul gunstelingwinkels te kry.

Soek na dinge wat jou kind liefhet en dink aan hoe jy hulle kan gee wat hulle wil hê as hulle jou gee wat jy wil, 'n skoner huis.

Volgende, vind leerbare oomblikke. Wanneer jou kind by die skool kom en druppels, is die spul op die vloer weerstaan ​​om dit op te tel. Neem jou kind by die hand, bring dit oor na hul voorwerpe en gee hulle op hoe om hul dinge weg te gooi. Laastens, breek die aansporings uit om hulle te felicitereer met 'n goeie werk. Die aansporings hoef nie elke keer uitgeskakel te word nie. Geniet dit deur onvoorspelbaar te maak.

Maak seker dat jy hierdie program vir een maand hardloop, kyk dan wat gebeur. Dit is ekstra werk vir jou, werkende ma, so jy wil nie jouself verbrand nie. Om te weet dat daar 'n einde in sig is, sal jou help om hierdeur te kom.

3 -

Kry jou gade om regoor die huis te help

As jou gade nie die helpstipe is nie, is dit vir jou.

Aangesien u die huishoudelike take gespesifiseer het, weet u presies wat u wil hê u gade sou doen. Gewapen met hierdie lys, gebruik die assertiwiteitstegniek, die AEIOU-model om die hulp wat jy nodig het, te kry. Hier is 'n voorbeeld.

Kom ons sê dat u sewe lappe wasgoed per week doen en u wil hê dat u gade hul eie klere en handdoeke moet was. Hier is die AEIOU-metode in aksie.

A: Erken hulle positiewe bedoelings. Wys jou gade dat jy waardeer al die werk wat hulle doen rondom die huis en in hul werk.

"Ek weet jy werk rondom die huis. Ek is mal daaroor dat ek met so 'n handjievrou getrou het. "

E: Druk hoe jy voel oor die versoek. Gebruik die frases "Ek dink" of "Ek voel" vertel jou maat wat jy nodig het of hoe jy voel oor die take. Dit is jou kans om te verduidelik hoekom jy hul hulp nodig het.

"Ek voel oorweldig met die oorvloedige werk wat ek doen. Ek sal nooit saam met jou op die rusbank gaan sit nie, ontspan met die kinders, of net iets doen wat ek wil doen omdat ek voortdurend skoonmaak na almal. "

Ek: Identifiseer 'n plan of voorstel. Hier is wanneer u die verandering in chore-opdrag voorstel

"Ek het hierdie lys gemaak. Ek beplan om hierdie take aan die kinders te gee. En hierdie take wat ek graag van jou hulp wil hê. "

O: Skets u plan. Noudat jy vir hulp gevra het, deel wat jy hulp nodig het.

"Ek sal dit graag hê as jy jou eie wasgoed sowel as die handdoeke was en was. Jy kan die kinders vou die handdoeke as jy wil. "

U: Begrip en oop vir bespreking. Nou praat jy oor jou versoek. Bring terug in wat jy waardeer al die werk wat hulle doen al en die hoop wat jy het dat as hulle jou help, sal jy 'n gelukkiger persoon wees.

"Ek weet dat ek jou vra om meer verantwoordelikheid te aanvaar, maar ek is net by my verstand. Hierdie take sal oor die naweek minder as 'n uur duur, maar dit sal my 'n uur terug gee om iets te doen wat ek graag wil doen. Wat sê jy? "

Daar het jy dit daar gestel. Glo nou dat hulle positief sal reageer. Jy het deel hoe jy voel sonder om hulle sleg te laat voel. Deur te erken dat jy verstaan ​​dat jy albei baie besig is, maak jy nie hulle voel dat hulle nie hul gewig trek nie. Dit is 'n goeie metode om te probeer wanneer jy probeer om te kry wat jy wil.

4 -

Kry Almal om te help met 'n 15-minute skoonmaak elke aand

Nadat almal na die ete skoongemaak is, kondig aan dat dit 'Round Up Time' is! Stel die kombuistimer vir 15 minute, maar voordat jy die beginknoppie druk, skreeu, "Op jou punt! Gereed! Gaan! "En draai 'n nag opruim in 'n speletjie.

Die doel van die spel is om 'n skoon sitkamer en eetkamer te hê. Dit beteken geen speelgoed, klere of papier op die vloer nie en die kombuistafel moet skoongemaak word. Hier is die reëls:

1. As jy hardloop, is jy bedrieg.
2. Almal pak eers hul eie dinge op, geen argumenteer omdat hulle tyd sal mors nie.
3. Wanneer almal klaar is, ontmoet terug by die timer en vier.
4. Vir elke minuut wat hulle oorgebly het, kry hulle daardie tyd terug met stories, 'n langer badtyd, ens.
5. U moet u daarvan weerhou om aanwysings te gee. Laat jou kinders toe om hulself te bewys.

Na afloop van die tyd, gaan almal terug na hul kamers vir die aand waar hulle die kamers wat jy net skoongemaak het, kan beplan en nie weer binnegaan nie.

5 -

Evalueer jou skoonmaak toerusting

Wat dop wat jy het? Doen jy twee keer die werk, want dit is oud, nie doeltreffend nie, of jou ma het dit aanbeveel, so jy het dit net gekoop? Doen navorsing en kry baie goeie skoonmaak toerusting wat jou help om vinnig en doeltreffend skoon te maak. Dit kan 'n stoommop, 'n beter stofsuier of 'n nuwe skuurborsel wees. As jy voel dat jy dubbel werk om jou toerusting se swak gehalte te maak, is dit tyd om op te gradeer.

Is jou skoonmaak verskaf die regte kinders om die gemors in jou huis op te tel? Almal se messes is anders, so dit is aan jou om die regte handelsmerk te vind wat vir jou huis werk. Terwyl eksperimenteer met verskillende handelsmerke, moenie bang wees om skoonmakers wat nie gedoen het wat hulle belowe het, terug te stuur nie. Hou jou kwitansies wanneer jy 'n nuwe skoonmaker probeer, en stuur trots terug wat nie die toets geslaag het nie.

Gee jouself 'n maand om jou skoonmaak toerusting en jou behoeftes te evalueer. Het jy al die regte gereedskap om die werk te kry? Begin 'n lys op jou wit bord van toerusting wat jou sal help om vinniger skoon te maak, sodat die volgende keer wat jy gaan inkopies weet jy wat jy nodig het.

6 -

As jy moeg is, maak skoon van links na regs

Wanneer jy uitgeput is, maar jy weet jy moet skoon kyk, kyk na die linkerkant van die kamer en skandeer dan regs. Dink aan jouself, ek gaan aan die linkerkant begin en eindig aan die regterkant. Dit gee jou 'n plan om te volg. Met 'n plan lyk dinge 'n bietjie makliker. Jy het 'n plek om te begin en 'n plek waar jy sal eindig. Leer dit ook aan jou kinders, so hulle voel nie soos om hul kamer op te ruim nie, sal vir ewig duur.

Gebruik ook 'n timer. Gee jouself "x" hoeveelheid tyd om skoon te maak. Sodra die timer afgaan, is jy klaar, klaar. Maak nie saak wat, stop net. As iemand is om die res te voltooi, het jy hulle 'n voorsprong gegee. As daar niemand is nie, is daar nog 'n dag. Niemand kom jou besoek nie. Jy sal meer energie môre hê en hopelik meer ondersteuning van jou gesin. Jy het dit 'n goeie skoot gegee en verdien 'n hoë vyf, mama!

Met hierdie voorstelle sal jy beter voel oor die toestand van jou huis. Jou familie sal voel hulle verstaan ​​jou behoeftes ook beter! Jou kinders hou daarvan om jou te behaag (of hulle dit weet of nie) en 'n gelukkige vrou (en ma) maak 'n gelukkige lewe.