Hoe om jou peuter se 18 maande te hanteer Slaapregressie

Stel jou voor vir hierdie scenario: jy is geseënd met 'n baba wat wonderbaarlik deur die nag slaap . Seker, daar kan 'n paar nagte hier en daar wees waar jou kleintjie wakker geword het of af en toe 'n rowwe nag van tande, maar algehele is jy ontsnap aan die uiterste slaapstoornis wat soveel ouers lyk.

Jy mag dalk jouself en jou maat op die rug wees vir 'n werk wat goed gedoen is om 'n baba te hê wat slaap deur die nag; Jy mag dalk jou gelukkige sterre bedank dat jy nie met maande sonder slaap hoef te gaan nie, of jy mag dalk net wonder waaroor al die ophef van ander ouers gaan.

En dan verander iets. Jou baba draai na 'n kleuter, en op 18 maande is jou groot bietjie slaper nie meer belang om in die nag te slaap nie.

Welkom by die 18-maande slaapregressie. Hier is hoe om dit te hanteer.

Wat is slaapregering?

Alhoewel die algemene stereotipe van ouerskap is dat babas nie slaap nie, volgens die studie van die American Academy of Pediatrics, slaap die meeste babas daagliks deur drie maande oud. Dit beteken egter nie dat slaap dieselfde sal bly deur 'n baba en peuter se lewe nie. Slaappatrone sal verander soos 'n kleuter groei, en sommige van daardie veranderinge kan slaapregressie wees.

'N Slaapregressie is wanneer 'n kleuter wat normaalweg 'n groot slaappie is, skielik ophou slaap in die nag, weier om te gaan slaap, gereelde nagwakkerings het, of wakker word en nie weer gaan slaap nie. Slaapregressies kan op baie verskillende punte in 'n baba, peuter en kind se lewe gebeur.

Slaapregressies is geneig om te gebeur tydens periodes van vinnige groei en breinontwikkeling in 'n kind. Die skielike groei en brein veranderinge kan tydelik die hormone wat slaap in die brein reguleer, ontwrig. Die brein van jou peuter is tydelik weer tydelik herstel en as gevolg daarvan kan die slaap ontwrig word.

Slaapregressies is gewoonlik tydelike gebeurtenisse, en dit kan ook deur eksterne faktore aangewend word. Dinge soos tande , reis, stres , 'n verandering in 'n kleuter se roetine, of siekte kan ook 'n tydelike slaapstoornis in kleuters veroorsaak.

Wat gebeur met jou peuter op 18 maande oud

Slaap is baie belangrik vir babas en peuters, want dit laat toe dat belangrike breingroei en ontwikkeling plaasvind. Trouens, 'n kleuter se brein is selfs meer aktief tydens die slaap as in wakker tye! Teen twee jaar het 'n peuter sowat 12 tot 14 uur slaap per dag nodig.

Slaap is so belangrik vir jou kleuter, in die feit dat wanneer hy of sy nie genoeg daarvan kry nie, slegte dinge kan gebeur. As kleuters en kleuters nie genoeg slaap in die lewe kry nie, kan dit langtermyn negatiewe gevolge vir hul gesondheid hê. Swak slaap vroeg in die lewe is gekoppel aan komplikasies soos hiperaktiwiteit en kognitiewe tekorte.

Hoe om slaapregressie te hanteer teen 18 maande oud

As dit gaan om die hantering van slaapregressies, is die sleutel konsekwentheid. Jou kind se brein moet "herleef" hoe om te gaan slaap, hoe om aan die slaap te raak, en hoe om terug te gaan slaap tydens periodes van nagwakkerwording.

Eerstens, as ouer, kan dit help om in gedagte te hou dat slaapregressie tydelik is.

As jou peuter skielik begin om 18 uur oud op die hele nag op te wakker of weier om heeltemal te slaap, beteken dit nie noodwendig dat alle hoop verlore gaan nie en jy sal nooit weer slaap nie; Dit kan dalk net 'n normale slaapregering wees. Om die gedagte te hê dat die slaapregressie normaal is en nie vir ewig sal duur nie, kan jou help om kalm en geduldig te bly terwyl jy daarmee handel.

Om die slaapregressie te hanteer, oorweeg die volgende wenke:

Wanneer word slaapregering geëindig?

Alhoewel elke kind anders is en daar geen amptelike basis is wat die 18-maande slaapregressie bepaal nie, word dit algemeen gedink dat die regressie slegs 'n paar weke duur. Slaapstoornisse is ook meer algemeen by kinders wat spesiale behoeftes of psigiatriese of mediese afwykings mag hê. Dit kan moeiliker wees om 'n "normale" slaapregressie te identifiseer van slaapversteurings wat meer tipies is vir kinders met toestande soos outisme, wat meer probleme met slaap kan hê.

Wanneer 'n dokter moet bel

'N Studie in Pediatrie in 2011 het opgemerk dat die meeste slaapstoornisse onder 18-maande-oue uit omgewingsfaktore en ouerlike gedrag voortspruit. Daar is egter 'n klein hoeveelheid kinders en adolessente, ongeveer 25 tot 30 persent, wat werklike slaapstoornisse het.

As u kind aansienlik minder slaap as die aanbevole 12-14 uur per nag of met ander simptome soos gedragsveranderinge of fisiese veranderinge, moet u met u dokter praat om seker te maak dat daar nie 'n ongediagnoseerde slaapstoornis is nie. En maak seker dat jy al jou geskeduleerde goed-kindbesoeke by jou kind se pediater hou sodat hy of sy kan verseker dat jou peuter groei en ontwikkel op koers, veral as daar slaapstoornisse op die langtermyn plaasvind.

'N Woord Van Verywell

Baie kleuters gaan op verskillende punte tydens hul groei en ontwikkeling deur slaapregressies. Een van die algemeenste kleuters ondervind 'n slaapregressie is 18 maande oud. As jou peuter skielik sukkel om aan die slaap te raak, begin weerstaan ​​met dutte of slaap, of het gereelde nagwakkerings, kan hy of sy 'n slaapregressie ervaar.

Slaapregressies kan voorkom as gevolg van skielike breinontwikkeling en groei. Jou baba se brein kan baie aktief wees en sal moet herleef hoe om te slaap, aangesien hy of sy aanpas by 'n nuwe stadium van ontwikkeling . Die beste manier om enige tipe slaapversteuring tydens kleuterskap te hanteer, is om 'n konsekwente slaaptydroetine te handhaaf en om enige groot veranderinge in jou gedrag as ouer te verminder; As jy byvoorbeeld nie normaalweg saam met jou peuter slaap nie, is dit waarskynlik nie 'n goeie idee om skielik net te begin om dit deur die slaapregressie te maak nie.

In baie gevalle is 'n slaapregressie by 18 maande oud tydelik en sal nie langer as 'n paar weke duur nie. Sommige kinders het egter dalk meer hulp nodig van 'n dokter of ander mediese professionele wat spesialiseer in slaap. Kinders wat spesiale behoeftes het, kan byvoorbeeld meer ontwrigting met hul slaap hê. En ongeveer 'n kwart van die kinders sal 'n diagnoseerbare slaapstoornis hê, dus as jou kind konsekwent slaap minder as die aanbevole 12-14 uur slaap per dag vir kleuters of ander tekens van 'n probleem, soos fisiese of gedragsveranderinge, Jy moet met 'n dokter praat.

Bronne

Bhat, T., Pallikaleth, SJ, & Shah, N. (2008). Primêre slapeloosheid behandel met Zolpidem in 'n 18-maande-oue kind. Indiese Tydskrif van Psigiatrie , 50 (1), 59-60. http://doi.org/10.4103/0019-5545.39763

Brescianini, S. (2011, Mei). Genetiese en omgewingsfaktore vorm baba slaappatrone: 'n studie van 18 maande oue tweeling. Pediatrie , 127 (5): e1296-302. Doi: 10.1542 / peds.2010-0858. Ontsluit van https: / / www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21482604

Boyse, K. (2011). Slaap probleme: jou kind. Universiteit van Michigan. Ontsluit van http://www.med.umich.edu/yourchild/topics/sleep.htm

> El Shakankiry, HM (2011). Slaapfisiologie en slaapstoornisse in die kinderjare. Natuur en Wetenskap van Slaap , 3 , 101-114. http://doi.org/10.2147/NSS.S22839

Jacqueline MT Henderson, Karyn G. Frankryk, Joseph L. Owens, Neville M.Blampied. (2010, Oktober). Slaap deur die nag: Die konsolidasie van selfgereguleerde slaap oor die eerste jaar van die lewe. Pediatrie , peds.2010-0976; DOI: 10.1542 / peds.2010-0976. Ontsluit van http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2010/10/25/peds.2010-0976

Thiedke, C. (2001, Jan 15). Slaapstoornisse en slaapprobleme by kinders. Ek is 'n dokter ; 63 (2): 277-285. Ontsluit van https://www.aafp.org/afp/2001/0115/p277.html