Vind maklike posisies
Eintlik is dit 'n standaard fisioterapiebal wat in die fisioterapie departemente regoor die wêreld gebruik word. Baie fisiese terapeute blyk te wees aangeteken op die arbeid en geboorte arena, en een of ander manier het iemand die idee gehad om swanger vroue op die bal te sit, en uiteindelik het die gebruik daarvan ook uitgebrei om arbeid en geboorte in te sluit.
Gebruik 'n oefenbal in swangerskap
Hierdie balle is ideaal vir die verlig van ongemak tydens swangerskap.
Dit bied 'n stewige, maar sagte plek om te sit. Dit dwing ook goeie postuur, waardeur u spiere verminder kan word.
Wanneer ma's leer om die geboortebal te krap, kan hulle dit help sonder om 'n maat te hê. Deur eenvoudig die geboortebal op die muur te plaas en dan teen jou skouerblaaie te leun, kan jy leer om te krap en liggies daaraan te slaan, sonder vrees om te val en geen maat nodig nie!
Gebruik 'n oefenbal in arbeid
Vir arbeidsposisionering en geboorte kan die bal deur die egpaar of die doula gebring word, of in besit wees van die hospitaal of geboortesentrum. In 'n huisgeboorteplek kan die praktisyn 'n geboortebal hê, of hulle kan baie goedkoop gekoop word en werk goed as 'n speelgoedgoed vir die kinders! My kinders en ek veg voortdurend oor die bal. Hulle weier om te glo dat dit verband hou met my werk.
Persoonlik het ek my geboortebal in kraam gebruik om op te sit en dan oor 'n stapel kussings op my bed geleun.
Dit het my toegelaat om my heupe heen en weer te swaai en tog terselfdertyd neer te lê. Ek het soveel ure spandeer. Dit het ook ruimte gegee vir my man en doula om my rug te vryf.
Dit kan gebruik word in kombinasie met fetale monitering, en is wonderlik wanneer jy weer arbeid ervaar . Hulle sal jou arbeid nie net meer gemaklik maak nie, maar het getoon dat die baba se draai help as gevolg van die posisie wat die ma in die bal is.
Sommige hospitale gebruik dit ook in kombinasie met ligte epidurale narkose .
Wanneer moet jy 'n oefenbal vermy?
So wonderlik soos die oefenbal, of geboortebal, is vir arbeid en selfs swangerskap. Daar is tye wat jy dalk wil wegskakel. Die redes kan wissel van vrou tot vrou, maar kan insluit:
- Enige tyd voel 'n vrou te onstabiel om op haar eie te sit
- 'N Arbeidende vrou met 'n epidurale dat sy nie haar bene kan voel of druk op hulle kan plaas nie
- 'N Hospitaal of geboortesentrum waar 'n epidurale nie toegelaat word in sekere arbeid (bv. Met die gebruik van 'n epidurale)
- Waar die gewig van die arbeidsvrou groter is as die gewiggrens van die bal (dit is selde 'n probleem, maar elke bal is anders.)
- 'N Bal wat te lank of te kort is vir 'n vrou, sal dit onstabiel maak
- 'N Bal wat op 'n plek is wat gevaarlik kan wees (bv. Nat vloere, geen basis, ens.)
As jy nie seker is of jou hospitaal of geboortesentrum 'n bal het of ooit 'n bal gebruik het nie, vra wanneer jy jou hospitaal toer neem . Hulle moet jou kan vertel. As hulle nie weet nie, vra om te praat met die toesighouer of die vloerbestuurder. Hulle moet dalk navorsing doen en 'n beleid skryf voordat jy die bal in die hospitaal kan gebruik. Dit is iets wat ander hospitale dikwels bereid is om informeel te deel.
As jy twyfel vind 'n bal en sit daarop. Jou gedagtes sal onmiddellik verander word!