Eenvoudige en maklike stappe om jou melkproduksie met bykans 50% te verhoog.
Hands-on pomping is 'n borsmassage-tegniek wat die hoeveelheid borsmelk wat jy tydens elke pomp smee, kan verhoog. Omdat die handpomp help om die bors meer volledig te laat dreineer wanneer jy pomp, help dit om jou melkvoorraad te verhoog en help jy om meer vetterige agtermielk te gee wat jou baba sal help groei.
Hands-on pomp help moeders wat sukkel met volume, produseer meer melk by elke pompsessie.
As jy 'n baba in die Neonatale Intensiewe Sorg het, het 'n voortydige baba gehad of nodig het om te pomp, het hierdie tegniek van die kombinasie van pompuitdrukking en borsmassering ("Hands-on pumping") getoon om die melkvolume met 48 persent te verhoog. .
In plaas daarvan om alleen op 'n borspomp te staatmaak, gebruik homself in pomp-mammas hul hande om te help met die verwydering van melk tydens pomp. Borsmassering en handuitdrukking, gekombineer met pomp, sal nie net help om die hoeveelheid melk wat jy met elke sessie gaan pomp te maksimeer nie, maar sal ook jou melkvoorraad oor die algemeen verhoog.
Hoe om Hands-On Pumping te gebruik
By die gebruik van hands-on pomp om die melktoevoer te verhoog, sal jy albei borste massage voordat jy pomp en tydens jou pompsessies. Gebruik die volgende pomproetine:
- Begin met die regte toerusting. Gebruik 'n volledige elektriese hospitaal graad pomp met 'n dubbele pompstel. Dra 'n bra wat die flense in posisie hou terwyl jy pomp sodat jou hande vry is om die borste te masseer. 'N Groot handsfree pomp bra kan hier gevind word.
- Masseer jou borste voordat jy pomp:
- Masseer albei borste met klein sirkels in 'n spiraalpatroon, soortgelyk aan 'n selfborseksamen. Gee ekstra aandag aan die buitenste kant van die bors.
- Breek die borste van die buitenste mure in die rigting van die tepels. Gebruik 'n ligte aanraking om jou te help ontspan en te help om jou ontspanning te stimuleer.
- Pomp albei borste totdat die melk begin afneem, gewoonlik ongeveer 5 tot 7 minute. Pas die suiging aan op die hoogste vlak wat gemaklik is vir jou. Maak seker dat dit nie seerkry nie!
- Herhaal die massaproses.
- Pomp een bors terwyl jy dieselfde bors masseer. Gee spesiale aandag aan enige areas waar jy klonte voel; dit is vol melkkanale. Slag van die buitenste marge na die pomp, met medium druk om die buise te le. Gaan voort totdat u melkproduksie weer afneem, gewoonlik ongeveer 3 tot 5 minute.
- Pomp die ander bors terwyl jy soos hierbo masseer.
- Hand uitdruk in die pompflense. Hierdie laaste melk is die rykste agtermelk wat jy produseer.
Ander maniere om te help om jou melkproduksie te verhoog en te maksimeer terwyl jou baba in die NICU is:
- As u van u baba afgeskei is, is dit belangrik om u melk binne die eerste ses uur te begin druk nadat u baba geboorte gegee het.
- Dit is belangrik om gereeld te pomp. 8 keer in 24 uur in ideaal om jou melkvoorraad te handhaaf. Onthou dit is vraag en aanbod.
- Gaan voort om te pomp nadat u melk gestop het (ongeveer vyf minute of so). Dit sal help om u aanbod te verhoog deur u liggaam te mislei om te dink dat u baba nog verpleeg is, wat help om meer melk te produseer om aan die vraag te voldoen.
- Luister na musiek. Musiek het getoon dat die hoeveelheid melk wat in die NICU uitgedruk word, verhoog word.
- Spandeer soveel tyd as wat jy naby jou baba kan wees. As jy jou baba vel-tot-vel hou, sal jou en jou baba nie net help nie, maar sal jou liggaam help om prolactien en oksitosien te produseer, wat jou melkaanbod verhoog.
Bronne:
Laktasie Onderwyshulpbronne. "Hands on Pumping." http://www.leron-line.com/updates/Hands_onPumping.pdf
Mohrbacher, N, en Stock, J. Die Borstvoeding Antwoordboek, 3de Hersiene Uitgawe. Januarie 2003; La Leche League International, Schaumburg, IL.