Hoe om 'n balans te vind en familie tyd terug te kry
Verhoging van sportaktiewe kinders is moeilik, miskien meer vandag as ooit tevore. Ouers voel druk om hul kinders te help slaag. Hulle wil tred hou met ander ouers in 'n toenemend wenner-neem-hele samelewing. Te dikwels voel ouers soos jy dat as hulle nie alles vir hul kind doen nie, is hulle slegte ouers.
Trouens, opnames toon dat vandag se sportaktiewe kinders en hul ouers te vinnig in die gekke sportwervel raak.
Vandag se ouers spandeer elf uur minder per week met hul tieners as wat hulle twee dekades gelede gedoen het. Die gemiddelde ma spandeer minder as 'n halfuur per dag en praat met haar tieners. Slegs ses uit tien 15 en 16-jariges eet gereeld ete saam met hul ouers. Gesinsvakansies is met 28 persent af. Sport het Sondag vir baie families vervang. Kinders word gebreek vir die mislukte praktyk om by hul gesinne op godsdienstige vakansiedae te wees .
Opnames wys ook dat jou kinders waarskynlik die gebrek aan ouerlike aandag beklaag. Hulle wil meer tyd saam met jou spandeer, nie minder nie. Hulle wil meer vrye tyd hê, nie minder nie.
Ek glo dit is tyd om ons familie tyd te herwin. Hier is hoe jy 'n balans kan vind tussen jou kinders se jeugsportaktiwiteite en jou gesinslewe.
1. Beplan familie tyd.
Plaas een aand 'n week of maand as Gesinspeletjie . Kies 'n bordspel, speel kaartspeletjies, maak tacos, en wees net saam.
Maak dit heilige tyd.
2. Oorweeg jou reis tyd.
Voordat jy jou kinders toelaat om 'n spesifieke sport te speel, of op 'n spesifieke span, oorweeg jou reistyd na praktyke en speletjies. Ander dinge om te oorweeg, sluit in u werkskedule asook u gades, u kinders se skoolskedule en huiswerk eis, beskikbaarheid van karpool en die behoeftes van ander familielede.
3. Kyk vir gebalanseerde sportprogramme.
Soek ligas en klubs wat sport-, familie- en skoollewe balanseer. Maak seker dat die program beklemtoon dat jy meer pret het as om te wen. Kinders moet nie gepenaliseer word vir ontbrekende oefening op Kersaand om by hul gesin te wees nie.
4. Vind 'n balans tussen sport.
Stel jou kinders bekend vir sport soos golf, tennis, squash, raketbal, fietsry, seil, windsurfing, rotsklim, draf, kajak, roei of kanovaart wat hulle kan geniet nadat hul mededingende loopbane verby is. Moedig jou kinders aan om aan sport en aktiwiteite deel te neem, solank hulle dit geniet, soos fietsry, stap, skaats, seil en hardloop. Moedig hulle aan om verskillende sportsoorte te speel en vroeë spesialisasie te vermy. Dit sal hulle 'n verskeidenheid oordraagbare motoriese vaardighede ontwikkel soos spring, hardloop, draai en terselfdertyd verminder die risiko van oormatige beserings wat te dikwels voortspruit uit vroeë spesialisasie.
5. Laat 'n sosiale lewe buite sport toe
Om op 'n reis of geselekteerde span te wees, vereis dikwels 'n jaarlikse of naby toewyding en uitgebreide reis. As jy jou kinders toelaat om deel te neem, kan hulle sosiaal geïsoleer word van die familie, hul eweknieë en die groter gemeenskap.
Die atletiese rol kan so verteer word en beheer dat hul kinderdae in wese verdwyn. Vroeë spesialisering kan dus inmeng met normale identiteitsontwikkeling, en verhoog die risiko dat 'n kind sal ontwikkel wat sielkundiges 'n eendimensionele selfkonsep noem, waarin hulle hulself net as 'n atleet beskou in plaas van net 'n deel van wie hulle is.
6. Beweeg jou kind se span op "kindertyd."
Te veel ouers val aan die idee dat praktyke moet gebeur nadat 'n volwassene se werksdag verby is. Dit val tydens die aandete wanneer kinders tyd saam met hul gesin moet spandeer.
Met die nuwe statistieke van ouers (hoofsaaklik moeders) wat van die huis af werk, hoekom kry jy nie jou afrigtingslisensie nie en loop die oefening in die namiddag ná skool klaar? Dit sal jou tyd gee om saam met jou kinders en hul vriende te wees, en is steeds tuis met die res van die gesin.
Dit is moontlik om balans te skep binne jou gesin se alledaagse lewe, selfs met kinders wat aan sport deelneem. Maar dit is vir jou soos die ouers om seker te maak dat jou kinders nie oorskeduleer nie en dat hulle die regte prioriteite vestig.
Brooke de Lench, Jeugsport Ouerskapskenner, en skrywer van Home Team Advantage: Die Kritieke Rol van Moeders in Jeugsport, het meer as 42 miljoen mammas en dads wêreldwyd gehelp om die gereedskap en inligting te kry wat hulle nodig het om hul kind se jeugsportervaring veiliger te maak, minder stresvol en meer inklusief. Vir meer inligting oor die balansering van u kind se sportlewe met u gesinslewe, gaan na http://www.momsteam.com en teken in vir Brooke se gratis nuusbrief.