Om 'n tiener op te lig, is nie maklik nie. Die verhoging van 'n ontsteld tiener is selfs moeiliker. Of jou tiener probleme met dwelmmisbruik , gedragsprobleme of geestesgesondheidsprobleme het , is intervensie nodig. Daar is verskeie dinge wat jy kan doen om jou tiener op die regte pad te lei voordat sy 'n volwassene word. Hier is ses ouerskap wenke vir die verhoging van 'n ontsteld tiener:
Verbind met jou tiener die beste wat jy kan.
In die ouerskap van 'n ontsteld tiener is dit normaal om versoek te word om van jou tiener af te keer, aangesien probleme ernstiger word. Maar, hou 'n sterk verband met jou tiener, is belangrik. Werk aan effektiewe kommunikasie en poog om die beste moontlike verhouding te handhaaf.
Jou verhouding met 'n ontsteld tiener sal nie perfek wees nie. Maar, om kwaliteit tyd saam te spandeer en jou tiener te laat sien, kan jy 'n lang pad gee om jou tiener te help om beter te word.
Kyk na jou tiener se situasie vanuit 'n ander perspektief.
'N Benadering wat dikwels deur terapeute gebruik word, is om 'n situasie of tienergedrag anders te sien as wat jy gedoen het, 'n tegniek wat bekend staan as reframing. In hierdie perspektiefverskuiwing kom insig in wat jou tieners se gedrag veroorsaak, dikwels in fokus.
Soms kan ouers en tieners eenvoudig loskom deur na 'n situasie met nuwe oë te kyk; wat gewoonlik gevolg word deur anders te handel of te dink oor dinge.
En hier is die baie goeie nuus - wanneer 'n ouer op verskillende maniere reageer, is daar geen keuse vir die tiener nie, maar ook anders.
Soek professionele hulp.
Die meeste ontsteld tieners baat by 'n soort professionele hulp om die onderliggende redes vir hul probleme en hulp in die hantering daarvan te identifiseer.
Om hulp vir 'n ontsteld tiener te kry wanneer hulle eers probleme ondervind, is gewoonlik veel meer suksesvol as om te wag totdat probleme erger word.
Vir sommige ouers kan dit 'n moeilike stap wees om te neem. Sommige vrees dat hulp uitkom, is 'n teken van swakheid, maar niks kan verder uit die waarheid kom nie.
Die voordele van professionele hulp vir 'n ontsteld tiener, sluit in: ervare hulp om die redes vir jou tiener uit te vind, kundigheid om te identifiseer watter kliniese intervensies waarskynlik effektief sal wees en om jou tiener te help om jouself en jou gesin te help hierdie moeilike tyd
Herken wanneer jou tiener in die moeilikheid is.
Om te weet wanneer jou tiener in die moeilikheid is, is 'n noodsaaklike sleutel om die faktore wat bydra tot die ontstellende veranderinge in jou tiener, te ontsluit. Professionals wat met tieners werk, beskryf ontstellende tienergedrag as waarnemende, wat beteken dat hierdie gedrag die uiterlike uitdrukking is van onderliggende kwessies wat aandag nodig het.
Troebele gedrag in tieners neem baie vorme. Dikwels onderliggende geestesgesondheidskwessies soos depressie, uitdaging en riskante gedrag . Soms word tieners dwelms of alkohol in 'n poging om hul pyn te verag.
Onder jou tiener se kwaad of opposisie-gedrag is waarskynlik baie pyn.
Erkenning hiervan kan jou help om met jou tiener se behoeftes te voorsien.
Neem aksie as jou tiener in 'n krisis is .
Ouers van ontstelde tieners word dikwels gevrees met vrees. Baie ouers wonder of hulle sal weet wat om te doen as die situasie buite beheer raak, die tiener of ander in gevaar stel.
Krissituasies is nie ongewoon in die hantering van 'n tiener wat emosioneel onstabiel is of nie in staat is om stresvolle situasies goed te hanteer nie. Om stappe te doen om vooraf te weet hoe om hierdie potensiaal gevaarlik te hanteer, maak dit makliker om doeltreffend te reageer as jy dit ooit nodig het.
Hou in gedagte, jy kan altyd 911 bel of jou tiener na die noodgeval neem.
Dreigemente van selfskade, praat oor selfmoord of dreigemente teenoor ander mense moet altyd ernstig geneem word.
Pas jouself op.
As jy gestres en oorweldig word, sal jy nie baie help met jou tiener nie. Dit is belangrik om seker te maak dat jy stappe doen om ondersteuning te kry en om jouself te versorg.
Hoe gesonder jy is, hoe beter toegerus sal jy wees om jou ontsteld tiener te hanteer. Neem tyd vir jouself en spandeer sommige van jou energie om te verseker dat jy emosioneel en fisies gesond bly.