Fitness wearables is warm vir volwassenes, en baie kinders wil ook in die aksie kom. Maar sal 'n spoorsnyer jou kind regtig help, of sal dit 'n goeie fiksheid wees? Stel dit uit met hierdie wenke.
6 redes om klere aan te koop vir kinders
Die argumente kan redelik oortuigend wees. (Miskien het jy hulle gehoor van 'n kind wat alreeds 'n duur stuk tegnologie hengel.) Maak nie saak waar jou kind begin is nie, super-sitplekke, super fiks of iewers tussen-'n draagbare fiksheidspoorder kan baie bied voordele.
- Meer aktiewe tyd. Dit is duidelik dat hierdie een die biggie is. As jou kind gemotiveer word deur mededingendheid, versorging (soos in die Leapband of die Tep-program), virtuele of werklike pryse, 'n liefde vir data, of die vermoë om ander te help (die Unicef Kid Power Band), kan jy 'n draagbaar wat die ooreenstemmende soort aanmoediging bied.
- 360-graad rolmodellering. Apie sien apie doen. Wanneer kinders sien dat hul ouers 'n fiksheidspoorder gebruik, wil hulle dieselfde doen. En dit werk ook in omgekeerde rigting; As jy en jou kind ooreenstemmende wearables het, kan jy mekaar inspireer. Sodra jy toegerus is, sal jy kompeteer, notas vergelyk en saamwerk om stappe of aktiwiteitspunte by jou dag by te voeg .
- Spel-ingeval oefening. Fiksheid is meer pret as dit soos 'n speletjie voel. En vir sommige kinders, 'n draagbare is al wat nodig is om die alledaagse aktiwiteite in vermaak te verander.
- Geopende oë. 'N Fiksheidspoorder kan werklike insig gee in jou kind se huidige aktiwiteitsvlak. Sy sal dalk verbaas wees om te besef dat sy byvoorbeeld net 2000 stappe per dag neem, of dat 'n kragtige spel van sokker haar 'n hele hoop aktiwiteitspunte aandui.
- Digitale aflaai. Baie kinders hou van en is gewoond om inligting digitaal te sien en data op te spoor. Hulle wil strepe in Snapchat hê, hulle kan hul vordering in wiskunde op 'n aanlyn-platform sien, en hul video speletjies teken hul hoë tellings aan. Fitness wearables bied 'n paar van dieselfde data vermoëns.
- Fiksheid terugvoer. Jou kind sal dalk nie besef wat 'n groot verskil van klein veranderinge kan maak nie. Hy kan geïnspireer word om te begin skoolloop , of trap trap in plaas van die hysbak te neem, sodra hy sy aktiwiteit volg. Of hy kan 'n groter verandering maak, soos om 'n nuwe sport op te neem , as hy sien hoeveel dit sy fiksheid verhoog.
Voordat jy 'n Draagbare Fitness Tracker vir jou Kind koop
Fitness wearables het n paar nadele, veral wanneer kinders dit gebruik. Wees bewus van hierdie vrae, bekommernisse en nadele voordat u 'n aankoop doen.
Wat van privaatheid? Baie fiksheidspoorders het 'n aanlyn gemeenskapsaspek. Daarom moet kinders onder 13 nie die meeste weergawes van die gewilde FitBit gebruik nie. Wees dus bewus daarvan dat dit dalk nodig is om te skakel of te monitor.
Is dit die prys werd? Dit is moeilik om seker te weet of jou kind werklik 'n fiksheidstoestel sal gebruik totdat hy dit het. Maar 'n klein navorsingstudie het bevind dat kinders die meeste waarskynlik konsekwent 'n spoorsnyer sal dra wat gemaklik is, goed pas, kenmerke het wat hulle wil, en is waterdig. Maar onthou, 'n draagbare kan redelik klein en maklik wees om te verloor, hou dit in gedagte wanneer jy inkopies doen.
Sal dit werk? Dit hang af van jou doelwitte.
As jou kind gewig moet verloor, onthou dat 'n fiksheid draagbaar nie 'n onmiddellike oorwinning sal wees nie. Dit sal steeds toewyding maak om veranderinge aan te bring. En as jou kind nie goed reageer op monitering nie, dan is dit dalk nie die regte metode vir hom nie. Maar as jy weet dat hy goed sal reageer op sommige van die motiverings hierbo gelys, kan dit 'n waardevolle instrument wees. Maak seker dat enige doelwitte wat u stel, realisties is. Dit kan jou kind ontmoedig as hy op 'n paar duisend stappe per dag begin en dadelik die nommer wil verdubbel!
> Bron:
> Schaefer SE, Van Loan M, Duitse JB. 'N Uitvoerbaarheidstudie van Draagbare Aktiwiteitsmonitors vir Pre-Adolessente Skoolgaande Kinders. Voorkoming van chroniese siekte . 2014; 11: 130262.