Vind die ondersteuning wat jy nodig het en wees daar vir die kinders
Om deur 'n egskeiding te gaan, is moeilik, veral wanneer kinders betrokke is. Alhoewel jy die egskeidingsproses self oorleef het, kan jy dalk baie emosies en vrae agterlaat. Dis net natuurlik en die stres van die situasie kan 'n tol op jou neem.
As geskeide pa kan u ondersteuning vind uit baie bronne. Of dit nou 'n ondersteuningsgroep, 'n berader of net 'n goeie vriend is wat daar was, moet jy probeer om met iemand te praat oor jou gevoelens. Daar is ook baie ander dinge wat jy kan doen om jou beter te laat voel en jou en jou kinders met die oorgang te help.
Is 'n vadersondersteuningsgroep reg vir jou?
Ouens kan dalk moeiliker praat oor hul beproewinge en verdrukkinge, en veral hul gevoelens, maar dit kan regtig help. As jy ongemaklik is om na 'n berader te gaan, oorweeg om by 'n ondersteuningsgroep vir pappas aan te sluit. Sommige fokus selfs op geskeide pa.
In 'n ondersteuningsgroep sal jy vind dat jy 'n gemeenskaplike band het. Ander mans sal presies weet wat jy gaan deur en kan jou raad gee omdat hulle daar is. ' Dit is ook 'n kans om stoom af te gee, met ander ouens te grap en nuwe vriende te vind.
Langs die pad kan jy ook broodnodige inligting ophaal wat op jou lewe toegepas kan word en maak werklik 'n verskil.
meer
Leer die sleutels tot sukses
'N Egskeiding stel uitdagings vir almal betrokke. As 'n pa wat nie meer by jou kinders woon nie, kan dit baie moeilik wees en die oorgang kan moeiliker wees as wat jy verwag het.
Jy sal nie net bekommerd wees oor hoe jou kinders hanteer nie, maar jy word gekonfronteer met nuwe lewensomstandighede en, dikwels, 'n gevoel van leegheid. Jou familie was immers 'n groot deel van jou lewe, so dit is net natuurlik.
Tog, die realiteit van die situasie is dat jy die beste daarvan moet maak. Dit beteken om 'n verhouding met jou kinders te handhaaf en 'n nuwe balans in jou eie lewe te vind. Hoe gelukkiger en gesonder jy is, hoe beter sal jy vir die kinders wees.
meer
Hou naby en hou kontak
Jy het baie besluite om te maak na 'n egskeiding en een van daardie is waar jy gaan woon. Studies het getoon dat kinders beter na 'n egskeiding doen as albei ouers naby is. Dit maak besoekers makliker en verseker dat jy 'n deel van hul gereelde lewens en aktiwiteite bly.
Soms is dit nie altyd moontlik nie, en jy sal nodig het (of wil) verder wegbeweeg. Langafstandverhoudings met jou kinders is net so belangrik. Klein dingetjies soos gereelde oproepe of verrassingsgeskenke kan 'n groot impak op jou kinders se geluk maak.
meer
Maak jou huis kindervriendelik
Een ding wat jy wil vasstel, is dat jou nuwe huis ook jou kind se huis word. Hulle moet nie voel dat dit 'n besoek is nie, maar meer van 'n tweede huis.
Om dit te help, maak seker dat jy jou huis as moontlik vir jou kinders nooi. Hang foto's, vestig tradisies en reëls, gee hulle hul eie kamer, en maak seker hulle het al die gemak van die huis.
Dit kan 'n groot verskil in hul geluk en jou verhouding maak as hulle nie voel dat hulle die naweek in 'n baba se pad loop nie.
Weet hoe om die vakansie te hanteer
Jou eerste vakansie as 'n geskeide pa gaan rowwe wees, daar word dit nie ontken nie. Die gesinslewe wat jy gehad het, was gevul met tradisies en geluk en Kersfees en ander vakansiedae, laat ons dit nie vergeet nie.
Erken dat hierdie jaar nie dieselfde sal wees nie, is 'n goeie eerste stap om jouself vir die geleentheid voor te berei. Dit bied jou ook die geleentheid om planne te maak om die eensaamheid te bekamp.
Beplan 'n tyd om die vakansie met jou kinders te vier. Vestig nuwe tradisies en maak hulle betrokke by die beplanning van jou vakansie aktiwiteite. Belangrikste bly positief. Dit sal jou help en die kinders het 'n baie beter tyd.
Omgaan met die nuwe stiefpa
Baie geskeide pa's vrees die dag wanneer hul oud-vrou weer hertrou word en 'n nuwe vaderfiguur tree in die kinders se lewens. Dit kan vir jou sowel as die nuwe stiefpa ongemaklik wees, maar ter wille van die kinders is dit belangrik om dinge siviel te hou.
Wanneer hierdie situasie opduik, maak seker dat jy nie jou verhouding met jou kinders verander nie. Moenie met hom meeding of probeer om die reëls te verslap sodat jy lyk soos die 'goeie ou' nie. Jou kinders sal van jou hou, maak nie saak wat nie, so speel dit cool.
meer