'N Goeie skoologgendroetine kan die hele jaar stres verminder.
Die eerste skool oggend van die jaar kan moeilik wees. Maar as jy nie 'n doeltreffende skoologgendroetine kry nie, as die kinders terug skool toe gaan, word dit dalk nie later in die skooljaar beter nie. Hierdie wenke sal jou help om jou skoologgendroetine te stroomlijn en almal terug skool toe te kry met minder spanning.
Wakker word vroeg (ten minste om te begin)
Op die eerste dae terug skool toe, begin jou skoologgend 15 minute vroeër as wat jy dink jy benodig. Soos die skooljaar aangaan, pas jou wakkerye aan.
Dit geld vir beide ouers en kinders. Bepaal hoeveel vroeër jy voor die kinders moet opstaan. Kan jy net uit die bed rol en hulle wakker maak of het jy jou oggendskoffie nodig voordat jy hul blink vrolijke gesigte sien? Hoe dan ook, 15 minute ekstra aan die begin van die skooljaar.
Wakker word direk verband hou met slaaptyd, veral met jonger kinders. U kan ook met 'n vroeë slaaptyd van die skooljaar begin en later aanpas indien dit regverdig lyk.
Kry dit die nag voor
Vir 'n gladde skoolmôre, doen alles wat die vorige aand gedoen kan word, maw middagete, pak klere, beplan ontbyt, huiswerk en ander dinge wat skool toe gaan. Dit mag dalk ook storte en bad insluit, veral as jou kinders nog hulp nodig het. Maak hierdie dinge deel van die kinders se slaaptydroetine.
Leer om te delegeer
As kinders klein is, moet ouers alles vir hulle doen, en soms bly ons net in daardie gewoonte. 'N Nuwe skooljaar is 'n ideale tyd om kinders se vaardighede te bekyk en nuwe werk by hul skoologgendroetine by te voeg.
'N Skoolmôre is egter nie noodwendig 'n goeie onderrigtyd nie. So as jy wil hê kinders moet sorg vir 'n werk wat jy voorheen gedoen het, soos om ontbyt te maak, skoene te maak, hul eie middagete te maak of om aan te trek, spandeer tyd om dit in die somer of naweke te leer. Moenie probeer om dit in jou algehele skoolmôre te druk nie.
Moenie sweet ontbyt
Vra kinders wat hulle die aand voor ontbyt wil hê, en beplan eenvoudige ontbyt idees. Natuurlik kan baie kinders nie so van plan beplan nie, maar net om hulle te begin dink, kan dit help. Kinders sal dit baie beter doen as hulle die nag voor die tyd uitvind, is jy nie meer van hul gunsteling graan nie, eerder as wanneer hulle nog steeds uit die slaap val.
Hou 'n werkslyslys
Skryf ook 'n werklike kontrolelys vir jou skoologgend of herhaal net die werk wat kinders verwag om op 'n skoolmôre te doen totdat hulle dit onthou. In ons huis sluit die skoologgend werk in:
- Eet ontbyt
- Om aan te trek
- Hare en tande geborsel
- Skoene op voete
- Rugzak by die deur
En as iemand berig dat al hul oggendwerk gedoen is, vra ek onvermydelik: "Is jy seker daar is niks anders wat jy nodig het as ons die deur uitloop nie?" Omdat dit lyk, het iemand altyd iets nodig.
Gee kinders 'n aansporing
U mag dalk sorg dat u kinders betyds skool toe kom, maar baie kinders benodig meer motivering as iets so abstrak as die bedreiging van 'n laat glip.
Gee kinders 'n aansporing om vroeg klaar te maak. Wanneer jy jou wakker tyd vir skoolmorgen kies, bou 'n bietjie ekstra tyd in. Op dié manier word kinders wat hul skoologgend roetine voltooi, vroegtydig beloon vir televisie, lees, 'n rekenaarspeletjie of iets wat hulle voor skool wil doen.
Hou aan probeer
Tinker met die skoologgendroetine totdat dit vir almal werk, insluitende jou. As jy dink jy is 5 minute laat elke dag, moet jy dalk 5 minute vroeër opstaan. Maar miskien nie. Soms kan 'n probleem op 'n ander manier aangespreek word, soos om die vorige aand meer dinge te doen, 'n taak te vereenvoudig of net uit die roetine uit te skakel. Wees kreatief in jou oplossings!