Of dit nou jou tiener se eerste ware liefde is of net 'n somerfles, die einde van 'n verhouding kan moeilik wees vir 'n tiener wat net leer hoe om met hartseer te gaan. Een minuut, hulle vlieg hoog op die vlerke van hondjie liefde, en die volgende ding is hulle in die see van hartseer neergestort.
Gelukkig kan jy 'n breking gebruik as 'n geleentheid om jou tiener te leer hoe om pyn, verwerping, teleurstelling, en die ander vlaag van emosies te hanteer wat dikwels die einde van 'n verhouding vergesel.
Natuurlik wil jy ook die dinge vermy wat jou tiener nog erger kan laat voel.
1. Valideer jou tiener se emosies
Weerstaan die drang om jou kind se emosies te verminder; net omdat jy nie gedink het die verhouding sal vir ewig duur nie, beteken dit nie dat jou tiener nie sterk gevoel het oor hul voormalige belangrike ander nie. Alhoewel dit onwaarskynlik is dat hulle ooit gelukkig gelewe het, het jou tiener dalk gedink dat hulle dit sou doen.
Bevestig jou tiener se gevoelens deur te sê: "Ek weet dit is moeilik," of "Ek weet dit is hartseer wanneer 'n verhouding tot 'n einde kom. Vermy om dinge te sê soos, "dit is nie regtig 'n groot probleem nie," of "hoërskool verhoudings werk gewoonlik nie uit nie."
Jy mag dink dat as jy 'n seun het, die dramatiese werk minder sal wees - dit is nie altyd die geval nie. 'N Jong man kan net so seer wees as 'n vrou as vrou (of erger, afhangende van die persoonlikheid van die tiener.
Onthou, die eerste liefde is anders as ander tipes. Jou tiener het waarskynlik gedink dat dit die enigste persoon vir hom was.
In plaas daarvan om te aanvaar dat geslag 'n rol speel in die herstel van 'n gebroke hart, verwag dat jou kind jou meer as gewoonlik nodig het tydens hierdie moeilike oorgang en maak jouself beskikbaar wanneer moontlik.
2. Ondersteun jou tiener se besluit
Net omdat jou tiener besluit het om die onderbreking te begin, beteken dit nie dat hulle daaroor ontsteld sal raak nie en dat die hartseer net sal toeneem as hulle nie die keuse maak om die verhouding te beëindig nie.
Hoe dit ookal gebeur het, staan agter jou kind.
Moenie probeer om hulle uit die onderbreking te praat as jy hul betekenisvolle ander lyk nie. En stel nie voor dat hulle die verkeerde keuse gemaak het nie. Daar is foute wat jy moet laat jou tiener maak , so selfs as jy dink dit is 'n slegte idee om die verhouding te beëindig, laat dit jou tiener se keuse wees.
3. Vind 'n middelgrond
Jou eerste reaksie kan 'n spuit van bevredigende stellings wees, soos "jy kan beter doen" of "hy / sy was in elk geval nie reg vir jou nie." Jy sal waarskynlik aan hulle vertel dat hy / sy te jonk is om so te wees ernstig betrokke of die uiteindelike verwantskapskliches, "daar is baie vis in die see."
As 'n volwassene het jy 'n perspektief dat die lewe aangaan nadat 'n verhouding verval het, maar jou tiener het nie die voordeel daarvan nie. In plaas daarvan inspireer hoop vir die toekoms, sodat hulle sal weet dat hulle nie hierdie manier vir ewig sal voel nie, maar terselfdertyd moedig hulle nie aan om hul ongemaklike emosies te ontsnap nie. Die rou proses is wat hulle sal help om te genees.
4. Wees 'n goeie luisteraar
Nog beter as om iets te sê, is om jou tiener te laat praat sonder om jou opinies regtig te verwerp. Hulle het tyd nodig om hul frustrasie, verwarring en emosies uit te haal sonder dat iemand hul gedagtes wemel.
Moedig hulle aan om vir jou oop te maak, maar weet dat dit normaal is as 'n tiener nie bereid is om met hul ouers oor hul liefdeslewe te praat nie. Moedig hulle ook aan om vriende uit te nooi en te praat met wie hulle gemaklik voel om gedagtes te deel.
5. Praat oor tegnologie
In die ouderdom van sosiale media word tieners gehaas om hul verhoudingstatus op te dateer en besonderhede oor hul lewens te deel. Gesprek met jou tiener oor die neem van 'n tegnologie-time-out in die dae (of dalk weke) na die onderbreking, sodat hulle nie enige opdaterings plaas wat hulle sal spyt nie .
In die besonder, waarsku hulle oor badmouthing exes of plaas privaat besonderhede van die breek of iets wat persoonlike is wat tydens die verhouding gedeel is.
'N Tiener het dikwels nie die volwassenheid om te verstaan hoe om 'n opbreekwerk respekvol te hanteer nie, sodat hulle jou moet lei om die regte besluite te neem rakende openbare inligting oor die verhouding (en die ondergang daarvan).
6. Verskaf 'n bietjie afleiding
Daar is niks soos om 'n afleiding te skep as jy nie wil hê dat jou kind moet dink oor wat hulle plaag nie. Neem hulle uit vir 'n dag op die dorp. Jy kan 'n fliek sien, 'n mani-pedi kry, inkopies doen of na 'n baseball-wedstryd gaan.
Dink na oor wat jou tiener se gunsteling dinge is om te doen, en skeduleer hulle dwarsdeur die dag. Nie net kry dit die tiener weg van sosiale media nie, maar dit herinner ook die tiener dat die lewe redelik groot is, selfs sonder 'n kêrel of vriendin.
7. Kry terug na roetine
Nadat jou tiener 'n paar dae gehad het om te spruit, moedig hulle aan om terug te keer in 'n gereelde daaglikse roetine. Leuke dae kan aflei, maar dit kan ook huiswerk , take , gesinsuitstappies en sportpraktyke.
Miskien moet jy 'n paar veranderings maak soos 'n romantiese komedie op filmavond, kan jou hartseer tiener oor die rand stuur, maar dit is oor die algemeen 'n goeie idee om die lewe so normaal moontlik te hou.
8. Wees voorbereid vir die rollercoaster
Na die eerste paar dae van drama, huil en boos musiek, moet dinge kalmeer - totdat jou tiener weer 'n slegte dag het. Jou tiener sal waarskynlik deur fases van OK voel oor die einde van die verhouding om weer verwoes te word oor die onderbreking. Moenie verbaas wees as hulle deur 'n paar van hierdie fases gaan voordat hul bui vir goed uitkom nie.
9. Soek hulp wanneer nodig
Jy kan nie altyd die beste persoon wees om jou tienerhantering te help met 'n slegte opbreek nie. Soms moet jy 'n gesondheidsorgverskaffer betrek, veral as hulle langer as twee weke aanmekaar is of tekens toon dat hierdie breek hulle meer as normaal beïnvloed.
As jy tekens van depressie, eetprobleme, of te veel of te min slaap, kan dit tyd wees om na 'n professionele persoon uit te reik. Vra vir 'n verwysing na 'n geestesgesondheidsprofessie wat spesifiek handel oor adolessente terapie en 'n afspraak maak.
10. Hou die fokus op jou tiener
Gedurende hierdie hele proses, onthou om een ding in gedagte te hou: dit is nie jou opbreek nie. Terwyl jy dalk jou tiener se voormalige kêrel of meisie liefgehad het - of dalk het jy die persoon verag - probeer om jou persoonlike gevoelens soveel as moontlik te hou. Tiener liefde is 'n rotsagtige pad, en jy wil nie in 'n moeilike plek gevang word as die twee die pad versoen nie.